Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Это не поможет - когда в избытке дешевой калорийной еды в продаже.

Это какая дешёвая?

Prema

На дефиците калорий при высокой активности и тренировках, всегда хочется еды, особенно углей и иногда жиров.
Сидишь такая и мысль(что бы сьесть) плавит мозг...
Меня спасает Пепси Зеро

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

Это не к нам, мы не колемся))) Тут на сайте есть несколько девочек, которые на уколах - к ним вопросы)))

Не надо мне к этим девочкам) Я Оксану спросила, она про пептиды написала. Про уколы я не спрашиваю, не кололась и не собираюсь. Возможно Оксана знает ещё какие-то пептиды, влияющие на аппетит. :du_ma_et:

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Это какая дешёвая?

Макарошки))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Макарошки)))

У нас дико дорого

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Макарошки)))

У нас дико дорого

У нас смотря какие макарошки - есть дешевые очень. А есть дорогущщие. В основном много жирной мучной продукции дешевой можно купить - печенье, пряники, выпечка сладкие пироги, булки с начинками, рулеты с кремом типа и фруктами ягодами - которые лежат месяцами без холодильника.... сладости, конфеты. Этого г-на навалом и по дешевке.
Мясное конечно ничего такого не купить. Но даже сосиски есть дешевые, которые уличные коты не едят и колбаса типа халял за копейки... :-)

С голоду не помрешь конечно... бомж паке ты теже...

soneika

Анна Солнце писал(а):

Поела нормально свою еду, как будто и не пила никакой таблетки - муж грел в микре сосиски в тесте - пробило меня на жор от запаха этого

Ну надо же какое разное у нас с тобой действие таблеток. А я вот сегодня еле-еле наела 970 ккал и думаю, что бы ещё заставить себя съесть, чтобы калорийность набрать, а то от недостатка калорий, не дай Бог, опять привесы будут. И так уже десять с половиной дней. На внушение не похоже. Но, у меня, правда, до таблеток калорийность 1600 - 1700 была и не сравнить твою физическую активность с моей обездвиженностью.

Может тебе, действительно, нет необходимости садиться на 1400 ккал. Ты ведь очень активная!

Анна Солнце

Prema писал(а):

На дефиците калорий при высокой активности и тренировках, всегда хочется еды, особенно углей и иногда жиров.
Сидишь такая и мысль(что бы сьесть) плавит мозг...
Меня спасает Пепси Зеро

Да, углей и жиров хотелось, углей даже больше при низких углеводах...
Именно Газировка зеро вообще ни о чем - не отбивает аппетит, просто объем воды любой помогает немного - когда пьешь до тошноты не важно чего, главное без калорий)))

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

soneika писал(а):

А я вот сегодня еле-еле наела 970 ккал и думаю, что бы ещё заставить себя съесть,

Ты попробуй что то очень вкусное для тебя погреть , что бы аромат был на всю кухню и это не съесть)))) Для меня так любая вкусная горячая еда - мясная действует, а если с выпечкой, то вообще мозг срывает, типа беляши, сосиска в тесте, самса горячая - прям слюни текут и мозг перестает работать))) Мужу сегодня купили самсы и сосиски в тесте - я бы такого килограмм наверное съела бы и сейчас - после таблеток)))

soneika писал(а):

Может тебе, действительно, нет необходимости садиться на 1400 ккал.

Сразу точно не стоит, нужна грамотная схема... :a_g_a:

Oxanka 1

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Это не к нам, мы не колемся))) Тут на сайте есть несколько девочек, которые на уколах - к ним вопросы)))

Не надо мне к этим девочкам) Я Оксану спросила, она про пептиды написала. Про уколы я не спрашиваю, не кололась и не собираюсь. Возможно Оксана знает ещё какие-то пептиды, влияющие на аппетит. :du_ma_et:

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Это какая дешёвая?

Макарошки))) :-)

Пептиды тож уколы, но бывают разные по пользе. Я тут теоретик, стану практиком, напишу. ))

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции