DELETED

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Это не поможет - когда в избытке дешевой калорийной еды в продаже.

Это какая дешёвая?

Prema

На дефиците калорий при высокой активности и тренировках, всегда хочется еды, особенно углей и иногда жиров.
Сидишь такая и мысль(что бы сьесть) плавит мозг...
Меня спасает Пепси Зеро

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

Это не к нам, мы не колемся))) Тут на сайте есть несколько девочек, которые на уколах - к ним вопросы)))

Не надо мне к этим девочкам) Я Оксану спросила, она про пептиды написала. Про уколы я не спрашиваю, не кололась и не собираюсь. Возможно Оксана знает ещё какие-то пептиды, влияющие на аппетит. :du_ma_et:

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Это какая дешёвая?

Макарошки))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Макарошки)))

У нас дико дорого

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Макарошки)))

У нас дико дорого

У нас смотря какие макарошки - есть дешевые очень. А есть дорогущщие. В основном много жирной мучной продукции дешевой можно купить - печенье, пряники, выпечка сладкие пироги, булки с начинками, рулеты с кремом типа и фруктами ягодами - которые лежат месяцами без холодильника.... сладости, конфеты. Этого г-на навалом и по дешевке.
Мясное конечно ничего такого не купить. Но даже сосиски есть дешевые, которые уличные коты не едят и колбаса типа халял за копейки... :-)

С голоду не помрешь конечно... бомж паке ты теже...

soneika

Анна Солнце писал(а):

Поела нормально свою еду, как будто и не пила никакой таблетки - муж грел в микре сосиски в тесте - пробило меня на жор от запаха этого

Ну надо же какое разное у нас с тобой действие таблеток. А я вот сегодня еле-еле наела 970 ккал и думаю, что бы ещё заставить себя съесть, чтобы калорийность набрать, а то от недостатка калорий, не дай Бог, опять привесы будут. И так уже десять с половиной дней. На внушение не похоже. Но, у меня, правда, до таблеток калорийность 1600 - 1700 была и не сравнить твою физическую активность с моей обездвиженностью.

Может тебе, действительно, нет необходимости садиться на 1400 ккал. Ты ведь очень активная!

Анна Солнце

Prema писал(а):

На дефиците калорий при высокой активности и тренировках, всегда хочется еды, особенно углей и иногда жиров.
Сидишь такая и мысль(что бы сьесть) плавит мозг...
Меня спасает Пепси Зеро

Да, углей и жиров хотелось, углей даже больше при низких углеводах...
Именно Газировка зеро вообще ни о чем - не отбивает аппетит, просто объем воды любой помогает немного - когда пьешь до тошноты не важно чего, главное без калорий)))

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

soneika писал(а):

А я вот сегодня еле-еле наела 970 ккал и думаю, что бы ещё заставить себя съесть,

Ты попробуй что то очень вкусное для тебя погреть , что бы аромат был на всю кухню и это не съесть)))) Для меня так любая вкусная горячая еда - мясная действует, а если с выпечкой, то вообще мозг срывает, типа беляши, сосиска в тесте, самса горячая - прям слюни текут и мозг перестает работать))) Мужу сегодня купили самсы и сосиски в тесте - я бы такого килограмм наверное съела бы и сейчас - после таблеток)))

soneika писал(а):

Может тебе, действительно, нет необходимости садиться на 1400 ккал.

Сразу точно не стоит, нужна грамотная схема... :a_g_a:

Oxanka 1

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Это не к нам, мы не колемся))) Тут на сайте есть несколько девочек, которые на уколах - к ним вопросы)))

Не надо мне к этим девочкам) Я Оксану спросила, она про пептиды написала. Про уколы я не спрашиваю, не кололась и не собираюсь. Возможно Оксана знает ещё какие-то пептиды, влияющие на аппетит. :du_ma_et:

Добавлено спустя 42 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Это какая дешёвая?

Макарошки))) :-)

Пептиды тож уколы, но бывают разные по пользе. Я тут теоретик, стану практиком, напишу. ))

Анна Солнце

Жарю курицу под прессом, типа тапака, варю суп, варю макароны - хочу жрать уже от запахов.... :-(

готова половину жареной курицы съесть уже и кастрюлю макарон по ощущениям :-(

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Похоже будут работать затычки в нос от запахов отлично... :du_ma_et:

Анна Солнце

Вчера шаги не отслеживала, думаю до 10 000 шагов было.
Всего за день 1725ккал Белки 150.7г Жиры 42.9г Углеводы 168.6г
Сильно снизить калорийность не было цели, вечером напал жор - налопалась жареной курицы с макароными и банан и творожок.
А потом перед сном появился сушняк и раскочегарился пульс до 99 от эфедрина. Неприятно было, но отлежалась, довольно быстро прошло...Пила много воды ночью.
Вес 67,8 кг (-200 ). Средняя калорийность за март 2245 кк.
Завтрак :

Вафля из брокколи, творожок обезжиренный, глазунья без масла, капустный салат. Кофе.
Повезу маму в магазин, себе хочу там рыбу купить, давно не было.
Колено перед сном немного поныло, но не разболелось. :-ok-:

Таблы не пила.

Правила форума

DELETED

Кто сейчас на конференции