К@теринчик
Frau Unbekannt
И Катя другая
Девушки ,привет
Да как - то более менее ,устаканилось .
Настроение нормальное . Видно там и котенок ( и не высыпались ведь 2 недели из-ща них ) , и начало работы и нога заболела . Сейчас вроде норм ,но за неделю гуляла всего 1 раз вот в среду как раз теплая,хорошая погода была . А сейчас мы уже в куртках .
Поняла что завтракать можно на 300 , экономить кпдории на день .Я не могу к сожалению такого счастья себе позволить , ща прошлый период средняя калорицность 1780 и вес совсем не уходит, до этого было 1600 и минус 2, 5 . Так что о 2000+ могу только помечтать .
Сегодня прибралась , в туалете чтобы промыть за унитазом мне надо встать на коленки . Встать я потом просто с пола ,я не смогла , девочки понимаю , сто для вас это дико прозвучит , но мне пришлось на корячках доползти до дивана , опираясь на диван встать проще .
В общем, на завтрак большой бутер с сыром , Виолетту тоже ем иногда ,альметте ,когда по скидкам.
Яйцо вареное . Без шоколада вышло на 290 ккал .
Обед - это моя самая любимая восересная еда - радужная форель ,покупаю по пару рыбин и разлелыааю поруиионно на стейки грамм по 200 , ну и едим раз в неделю с вареной картощечкой , и сливочныс маслом , это на 480 ккал потянуло , вкусно , много и сытно ,. На вечер ещё много калрий осталось

Добавлено спустя 5 минут:
Девочки , прям все мысли посылаю ,чтобы мой бассейн открыли . Мне это поможет очень сильно и морально и физически.
Я рассказывала , как я не влезла в свой красный купальник ?
Купить сложно , в общем пришлось купить черные трусы безшовные , и лифон так же выбрала просто черный без всяких там кружав , все вместе вполне за купальник сошло .

Ир, это не дико, это ты молодец и боец)


как я тебя понимаю!
у меня старенький любимый проверенный тоже износился вконец за это лето...5(!) штук еще есть в загашнике, я ж любитель летнего отдыха, но всё не то пальто: то сиське вылазят и сами по себе плавают, то спины много в вырезе, а то вообще труселя смывает... всё ж по интернету купленное, в моей деревне на меня размера нету

Frau Unbekannt
Ещё бы в твоём краю не любить летний отдых .
Раньше продавли отдельно бывало , можно было от одной модели подобрать отдельно низ , отдельно верх , это ж так удобно ,почему такое не практикуют .
Потом думала ,покупать 2 купальника одинаковых от одного трусы носить , от другого бюст, да слишком жирно, учитывая стоимость купальников .
Одела я это все ,Женя сказала норм .
В общем по ходу я начала прибирать ванную и уже намутиоа следующий прием пищи , собрала все что было : капуста , кусок кабачка , лук , морковь , картошка , кусочек индейки 150 грамм и тушу это все вместе , должно быть вкусно и совсем без весно по калориям

охренели они, да, пальто иногда можно дешевле взять, чем бельишко/купальник

в наших краях это блюдо называется "соус" очень вкусно еще вместо кабачка синенький положить

Не дико, Ирин.

Считай, что новый купила.

В общем откушала я сегодня на 1460 , неправильнл вначале посчитала , пересчитала сейчас на 100 больше получилось так что вообще живем

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
И ещё ,я сегодня даже не подходила к компу . Надо бы поработать , но не хочу , обычно такое бывает редко , вот прям не хочу , а значит не буду . Успею

Вот и не надо! Воскресенье все же.

Блин , опять съездила на работу и теперь дерганая весь день . Видимо никогда мне не понять , почему у нас заведено такое отношение к сотрудникам , которые работают и работают хорошо . У начальства постоянное желание нагрузить таких людей дополнительной работой ,ведь это так удобно , ведь знаешь ,что человек ответственный , причем в таких местах как наше , это ещё и делается либо за 5 копеек , или бесплатно . Капец , у меня чуть ли не истерика была ,я сказала ,что лучше пойду продавать трусы , но никакую дополнительную работу брать не буду . Год назад у нас был разговор , после того когда я год заьесрлатнг тащила такую же общественную нпгрузочку , что либо я работаю преподавателем на ставку и занимаюсь только предметом , либо . Как человеку объяснить ,что я нездоровый человек , причем курс свой ( помимо преподпвтельтва) тяну я одна . Вся метод работа , все программы , расписания , тесты , нормативные документы , методички - вся я , 2 других преподавателя просто преподают и все , и этого мало ., Надо ещё . Короче , если он будет настаивать , мне ведь прейлется тоже сделать дест отчаяния , и сказать либо - либо , но ... Уходить с работы в мои планы не входит , а он ведь тоже может встать в позу и сказать - вали . Ну почему люди такие ,я опять вся дерганная . В универе было сокращение ставок , так что боюсь и на других кафедрах может сейчас нет мест , мы впихнулись в наше штатное расписание тютелька в тютельку .

Вот в этом проблема очень и очень многих. Не умеем добиваться своего. Куда проще хлопнуть дверью и гори оно... Не впихивай невпихуемое и всё тут...