Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

светдим

такое болото сегодня на работе..хорошо,что ЧТО взяла, то и съела :hi_hi_hi:

идти куда то холодно..но ощущение НЕДОСЫТОСТИ ощущаю :hi_hi_hi:

все ЭТО от скуки.. :men:

хочу домой..вечером на зумбу..может попустит ::yaz-yk:

Ja_Lana

Светик, я так и считаю, и все равно перебрала. Увлеклась молочкой жирной. Вчера как на подбор: кефир 3,2, молоко 3,5, творог 5%. Вот за рамки и вышла.
Надо сходить закупить нежирного.
Зумба хорошо, она бодрит)))

Добавлено спустя 39 секунд:
А я через 10 минут на совещание, не заснуть бы там.

светдим

Ja_Lana писал(а):

А я через 10 минут на совещание, не заснуть бы там.

ну с БОГОМ!

Ja_Lana

Вчера домой приползла на автопилоте. После работы еще и стоматолог...
Утром ощущение, что я еще и не ложилась спать. Обед собирала мимо весов, но такой как обычно - гречка, куриное филе тушеное, салат из капусты и морковки. Думаю, что перебора быть не должно.

tiagnitania73

Ja_Lana писал(а):

Вчера как на подбор: кефир 3,2, молоко 3,5, творог 5%. Вот за рамки и вышла.
Надо сходить закупить нежирного.

приветик

Лан, нормальная жирность, ты же не сливки 30% ела, не надо на 0% переходить

светдим

Ja_Lana писал(а):

Обед собирала мимо весов,

я тоже ЧАСТО НА ГЛАЗ :smu:sche_nie:

пока не подводит :ta-ne-c:

на вечер запланировала молоки..ищу как вкуснее приготовить :-)

Ja_Lana

tiagnitania73
Таня, совсем на 0% я и не хочу, но 2-3 было б нормально.
У меня обычно в кофе примерно 250-300 г в день и творог 180 г, так что будет ощутимо.

tiagnitania73

Ja_Lana
не знаю, у нас 1% молоко 47 кал, а 3% 60, и хде тут разница? :nez-nayu:

Ja_Lana

Так я ж не о калориях, а о жирности. 300 г молока 3% это 9 г жира, а 1% - 3 г. Только на молоке 6 г жира экономии.
Хотя, конечно, ты, Таня, права - у меня в день перебора баранина была, а она жирная. Сегодня уже скромная курогрудь))))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
За вашу молочку я вообще молчу, я скучаю по ски, по коттеджу, по намазкам творожным.

tiagnitania73

Ja_Lana
так, ты меня не путай, ты не о жирности, ты о переборе жирами?
это другое дело :a_g_a:

Ja_Lana писал(а):

За вашу молочку я вообще молчу, я скучаю по ски, по коттеджу, по намазкам творожным.

к сыну не собираешься?

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции