В том то и дело,что не на олимпийские,поэтому у меня и спорт не каждый день! С пятницы кардио не было,значит надо его сделать сегодня,я стараюсь больше 4-х дней подряд не пропускать и в таком темпе уже живу более 2,5 лет!

А можно уменьшить количество и интенсивность тренировок? Мышцы же уже накачены или еще что хочешь?

Уменьшив нагрузку ,так же и уменьшатся мышцы!!! Все очень просто,если их имеешь надо тренировать,а иначе мышцы начнут уменьшаться,жир увеличиваться и вес на весах будет тот же ,а объемы увеличатся,это то что происходит со мной каждое лето,т.к. из-за жары у меня очень сильно падают весовые показатели и я просто не могу заниматься в полную силу,как зимой.
Я лично больше ничего не хочу,я просто с огромным трудом стараюсь держать то,что имею,не более,не менее.

Оля, а ты наборы вышивальные через Интернет покупаешь или у вас специальные магазины есть? Я насмотрелась твоих вышивок, тоже захотелось попробовать

Скорпиошка
Я все наборы покупала через аукцион eBay.com

Олечка, поздравляю тебя очень рада а мама не приедет?

Спасибо Наташ!!! Мамуля у меня умерла в 2006 г,а мачеха,которую я называю мама,не приедет,она работает.

Бениан
Оля, очень рада за тебя! Папа с внуками пообщается

Очень жаль, что поддержание требует таких усилий
Я чувствую по себе, что мне тоже надо начать заниматься...а сил нет на это с работы прихожу уставшая, потом уроки с ребенком, дела...и спать у меня вообще с физическими данными не очень, физкультуру всегда ненавидела и приливов энергии почти не бывает как тут заниматься? из последних сил, что ли? тоже пользы не будет

Добавлено спустя 37 секунд:

У меня тоже - в 2008 г.

Добавлено спустя 48 секунд:
Сколько сейчас билеты стоят к вам?