Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Арина49

путница писал(а):

Мультиварка именно такой модели?С керамической чашей с ушками и книгой 200 рецептов?Очень нравится. Редмонд RMC-M90?

Именно такая :-):

путница

Арина49Долгойслужбы твоей покупке и радовать тебя.Я сегодня овощное рагу делала с тыквой.,все что было в морозильной амере в чашу,масло подс.масло сливочное-совсем чуть и вкуснятина...

путница

Арина49
где хозяюшка дневника??

Nadiusha60

Странно,вчера Иришку приветствовала смайликом,а сегодня его нет?!
Иришка,приветствую словами! :hi_hi_hi:

Nadiusha60

Меня завтра не будет!

Арина49

Всем добрый вечер
Спасибо, Надюша :in_love:

Сегодня всю первую половину ела икру :so_happy:

..... селедочкую и сазана :hi_hi_hi:

, сегодня Лазарева суббота можно есть икру. Ну а что покажут весы, после этого узнаем завтра или в понедельник :du_ma_et:

Но это я так, к слову, про вес.
А так вроде все по старому. Все пытаюсь уговорить себя хоть что то делать, из физ. нагрузки, чувствую, что нужно, мышцы и суставы хотят этого, а я ленюсь.
Всем приятного вечера :pri_vet:-:

aln

Арина49

ДОРОГИЕ МОИ ДЕВОЧКИ, ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС
СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ

Nadiusha60

Иришка,доброе утро!
Исправь ошибку в отчёте!Предыдущий вес 66.7,а не 67.7.

Арина49

Всем привет

Отчет:

ТВН - 66....

Выбранный режим - -200
Типичный вес предпоследней недели - 66.7
Типичный вес последней недели...... - 66.7(6)
Недельное изменение веса - -100
Средняя калорийность предпоследней недели – 1780 кал (рекоменд. 1770 кал)
Средняя калорийность последней недели...... – 1930 кал (рекоменд. 1930 кал)
Рекомендуемая калорийность новой недели (1780+1930 )\2-100=1755 кал

Как я уже писала соотношение трех 6 мне не нравится, поэтому так. :du_ma_et:

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции