Текущее время: 11 авг 2025, 08:23

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 616 из 771
  [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619 ... 771  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Olga-Volga
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 05 май 2021, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7946
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,030

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
LoRicky
Скажи пару слов что в эту точку входит. Думала, что просто легкий белок и овощ. Или ссылку, а то я не погружалась в эту тему. Хотя после 18 обычно рот на замок, но знать не мешает.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 05 май 2021, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga
Оль, привет!
Метоболическая точка - это по методике Обложко, предполагает последний прием еды, можно и в 8 вечера, можно и в 10 вечера, но состоит строго из белка и клетчатки, белок только не творог, что-то простое кур филе отварное/печеное без специй или говядина 100 гр, овощи сырые желательно капуста, перец и др, огурец и помидор мало содержит клетчатку, поэтому их в последний прием не рекомендуют
Вот послушай, может что-то будет полезным


Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
светдим писал(а):
Я делала летом с перцем и огурцом)) работало

Жду не дождусь этой нямки :sluna:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 05 май 2021, 18:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Попался интересный несложный рецепт!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 05 май 2021, 23:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:
Упры :ya_hoo_oo:
Планка 40 с
Без прогулки :nez-nayu:
МТ: вареная куриная печень + молодая капуста

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 03:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41563
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 889

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Есть отвес после МТ?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 06:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
светдим :pri_vet:-:
Ага, 0,6 кг :ta_n_cor: пока сгоняю привес от 1-2 мая :dan_ser:
Ты там как?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41563
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 889

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже сгоняю..осталось 400 гр)) но.сегодня кажется Перебор))) :-) посмотрю что весы завтра скажут))..оттренила.отшагала.и Позагорала..у нас +27 :sh_ok:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Позагорала..у нас +27

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Как резко из зимы в жару!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 17:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41563
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 889

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
светдим писал(а):
Позагорала..у нас +27

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Как резко из зимы в жару!

Вот такой стал климат..а завтра уже +16 :ny_tik: ..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Карамель1
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 06 май 2021, 17:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
LoRicky писал(а):
светдим писал(а):
Позагорала..у нас +27

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Как резко из зимы в жару!

Вот такой стал климат..а завтра уже +16 :ny_tik: ..

Ого, как колбасит! :sh_ok:

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 616 из 771
  [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619 ... 771  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бесявая, Alexey972, allsavo4ka, Bing [Bot], Елена Фалилеева, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Kazhan, Nadin`ell, Oxanka 1, Sv_Vrublevskaya, Yandex [Bot], yulechka2012, Лисаааа, Нина Ларина, Такса Буся

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB