Всем привет. Спасибо за сочувствие. Дочка приехала вечером вчера с работы и мы отправились в трамму. Хорошо у меня поликлиника не далеко и вход в трамму отдельный. Народу было два человека я третья. Еще не успели все попадать.
Да,у меня перелом девятого ребра. Все болит, ничего делать не могу конечно пришлось взять больничный до 24 декабря. Никаких сказал нагрузок и спать на спине и валик под поясницу. А я привыкла спать только на боку,но врач сказал могу проколоть легкое и захлебнуться своей кровью. Напугал. естественно всю ночь промучилась, не поняла спала или нет, все затекалои спина и ноги. На работе будет завал, тем более перед Новым годом. Но я там не смогла бы работать, потому что каждое движение при ходьбе и то больно пока.
Вот вам и местечко для новогодняго стола освободила , мало движения и снова вес наверное пойдет вверх?
Ну вот такая у меня история.
Будте осторожны на улице.

Танюшка,очень сочувствую!Сейчас надо думать о восстановлении,а потом уже о весе.Ешь.как всегда,и ничего крамольного не произойдёт.
Про выставку-очень букет цветов понравился!Оригинально!
Здоровья,и еще тысячу раз здоровья!

Танюш,сейчас звонила сестре,у нее муж тоже ломал рёбра,она ему перетягивала старыми простынями,рвала их на полосы и туго перевязывала.А сверху закрепляла своими эластичными бинтами.
А тебе что рекомендовали?

Я тоже так делаю. В таблицу заношу свои блюда и продукты. Вот например вчера купила новую колбасу "Австрийская" С этикетки заполнила и все. Она у меня в моих продуктах.

Ужас какой, ну хорошо, что в травму сходили, теперь хоть понятно как себя вести и как лечиться...
Выздоравливай! Ничего страшного не произошло, думай о хорошем, ты в любом случае поправишься, просто надо подождать...
Про простыни и перетяжку - может поможет ? Вроде не плохая идея....

Танюша,хорошо,что сделала рентген.Теперь на больничном восстановишься. Я ничего не перевязывала,только мешает.это летом ломала.просто будь осторожной и ходи плавно,как королева.Не вздумай выписываться на праздники,а то нагрузка будет сильно большой.
С едой не заморачиватся,но и контролируй))У тебя получается.Да и вес нормальный ,не прибедняйся,,.Что значит-место за НГ столом?На работе?Теперь отдыхай и выздоравливай.,,

Танюша, привет! Выздоравливай.

Всем,гостям привет! Настроение конечно никакое. Я как то особо без дела не привыкла сидеть. А тут весь день у телевизора или потихоньку по квартире между рекламой.
Ночь убивает ,затекает сина. Кое как встаю похожу и снова ложусь.

Нет не на работе. Мы же тут на форуме в дневнике у кого то писали" пора освобождать место ( в животе ) для наступающего нового года." Тоесть немного сбросить в весе.
Да и есть как то особо не хочется, энергию не трачу. Вот только тянет на сладкое ,а это еще хуже. А в доме кроме зефира ничего нет. Лишь бы доча ничего не купила.
Я тут где то прочитала, сколько нужно калорий чтобы худеть.
Нужно свой вес 65 умножить на 26,4 - это для поддержания веса без сброса=1716
И от этого отнять на сколько хочешь в неделю сбрасывать. 1716 - 300=1416

По этой схеме мне надо на 1700 кк есть.. (-200 в неделю) А так на 1914 ка получилось...маловато будет))))

Анна Солнце
Ну это тоже вопрос спорный. Смотря что есть?