Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 фев 2026, 11:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 06:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Алена :pri_vet:-:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 16:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
:pri_vet:-:

Добавлено спустя 13 секунд:
Вайлет
:pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 08:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Тарелок сегодня не будет. Вес 65,9.
Хочу кратенько описать свои мысли по поводу еды. Случайностей не бывает, правда? Всё закономерно, всё результат моих мыслей. В этом я на 1000% уверена.
Будучи на ИП, я всё время мечтала о том, чтобы наконец-то прекратились мои терзания по поводу голодна - не голодна, сыта - не сыта, чтобы окончательно ушли мысли по поводу того, много или мало я ем, ту ли еду я ем и т.д. Мне хотелось наконец дойти до такого понимания своего организма, чтобы я вообще перестала заморачиваться по поводу еды и веса и сфокусироваться в полной мере на других сферах своей жизни. Ведь это смешно и нелепо, ей богу, столько времени и энергии тратить на изучение вопросов питания, если ты просто человек, а не диетолог или нутрициолог, к примеру. И тут мне на глаза попадается инфа о кето-питании. Она попадалась и раньше, но я просто отмахивалась от неё, потому что считала приверженцев этого питания чёкнутыми фанатиками :)-(: ;;-))) Но получилось так, как получилось...и я начала пробовать такое питание, уж больно красиво расписывались все его преимущества. Говорят, кето - для интелектуалов :du_ma_et: Не знаю...В одном уверена: это питание прежде всего для здоровья, красоты, силы, энергии, оптимизма...а потом уже для похудения. Я никого ни к чему не призываю, если что)))) Выбор каждый делает сам за себя. Просто если человек хотя бы чуть-чуть вникнет в суть информации, чуть-чуть разберётся в работе нашего организма, почитает о клетках, митохондриях, гормонах, поймёт, почему после углеводной пищи его преследует и преследует голод и он ест и ест, проанализирует и сделает вывод, что гречка=яблоко=овсянка=сахар=торт, что угли поддерживают и питают все воспалительные процессы в нашем организме и т.д...думается мне, что после всего этого углеводы в любом виде максимально уйдут из его питания.
Я сейчас всё также на ИП, но оно уже максимально осознанное. Я ем только ту еду, которая кормит мое тело, мой мозг, дает мне силу и энергию, а не балует мои рецепторы. Наверное, будучи на кето 3-4 месяца (даже с углеводными зажорами) рецепторы стали по-другому воспринимать вкус еды. Все полуфабрикаты, промышленные сладости ощущаются, как мусор (пардон). Мне стал безумно приятен вкус зелени, домашних сливок, приготовленного мяса, сала, сливочного масла и яиц. Мне стало вкусно кушать ягоды без сахара и всяких топингов, мне стал приятен очень горький шоколад и какао (кофе) с фермерскими сливками. Крупы, макароны, пицца, пирожные, хлеб просто почему-то перестали восприниматься мною как продукты питания :nez-nayu: Я не фанатик кето-питания, я не бью себя в грудь и не говорю, что это то питание, которое подойдёт всем! Но я твёрдо уверена, что на сегодняшний день, мой организм находится в полном согласии с моим разумом :-) и я смогла найти тот стиль питания, который позволил мне забыть о постоянных терзаниях, переживаниях, сомнениях, свойственных человеку, который пытается наладить ИП. Теперь я точно следую правилу: голодна - поешь и я твёрдо знаю, каким будет мой выбор.
Всем хорошего дня и гармонии с собой!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 08:15 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41703
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,181

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool: все верно..от хлеба ушла.. т к его ХОЧЕТСЯ И хочется :-) но пока макароны есть..раз в неделю :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 08:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
:-|-: физиология наша за всё в ответе, нужно убирать напрочь углеводы и добавлять полезные жиры. Вот тогда, когда пройдет углеводная ломка, будет суперклассно)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 08:42 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41703
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,181

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
нужно убирать напрочь углеводы


я СОКРАТИЛА ЗАМЕТНО..НО ОНИ ЕСТЬ И В МОЛОКЕ И КЕФИРЕ..ЭТО Я ЕМ :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67784
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,246

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
они и в сливках тоже есть :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 09:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
tiagnitania73
:-|-:
По поводу молочки знаю. Я имею ввиду убирать настолько явные углеводы, как макароны, сахар, хлеб...опять же!!! Если есть желание что-то изменить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67784
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,246

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
так я уже сто лет ничего этого не ем, единственное до марта ела 80 гр цельнозернового хлеба без сахара, но уже и это убрала

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею...
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 09:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73

Тань, я поняла) Я просто говорю о том, что будет и будет хотеться углей, если они будут присутствовать в меню. Для того, чтобы их не хотелось, нужно их убрать по максимуму. А то, что ты убрала, я знаю :a_g_a: И как тебе сейчас? Хлеба-макарон хочется???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Сник, Alina_may, Александр 5, Алеко, Алиса81, BBK*v, BingBot, CCBot, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, GoogleBot, Göttin, Irina-Ch, koshenya2426, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Галина2705, schadrolga, Skorpion__1337, Sunshine, TrendictionBot, Wintera, YandexBot, ВераСМ, ЖенаЭдика, Лето@, Лисичкин, Людмила Савалина, Натаmet, ЧеЛана, Юлия Пик, яГалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB