Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Prema

Андромеда-Софи писал(а):

Всем приветик! :pri_vet:-:

У меня все хорошо,я все проблемы пережила.
Осталось только терпеть и ждать.
У нас жара.
Ем мало в среднем 1200-1300кк,но движухи стало больше.
Хожу гулять,плаваю и уже неделю как хожу в ТЗ(в маске :kli_ny:

).
Но вес стоит,как прибитый 82.3-82.5кг... :nez-nayu:

На мне все законы отдыхают.
Я в понедельник, как будто родилась. :-)

Но надежда у меня, умерает последней! :a_g_a:

Всем добра и счастливых выходных! :-|-:

Привет

У меня вес ниже(примерно 71,5... может ниже), ем 1500, хожу в ТЗ 3-4раза в неделю, и хожу по возможности по 30 тыс шагов... уходит примерно 1 кг в неделю. График гибкий, наставили....абы что... хожу как могу.
У нас в ТЗ все ходят без масок... :)
Либо мало активности, либо вода гуляет, либо мышцы начали расти... либо что-то не то с калориями :ti_pa:

;)

Котяня

Андромеда-Софи писал(а):

Ем мало в среднем 1200-1300кк,но движухи стало больше.
Хожу гулять,плаваю и уже неделю как хожу в ТЗ(в маске ).

Привет, а это не меньше основного обмена?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Нижнее плато весчь суровая. Кто плавали знает.

Андромеда-Софи

Prema
Приветик! :pri_vet:-:

С кк все правильно,это точно. :a_g_a:

Вода-может быть.
Мышцы-не думаю...
Хотя очень бы хотелось верить. :-)

Белка мало и жиров тоже,углей норма.
В нашу жару много белка ненаешь,много пью и ем супчики,фрукты и овощи.
Я пока так живу,спадет жара,может и поменяется что-то. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Котяня писал(а):

Андромеда-Софи писал(а):

Ем мало в среднем 1200-1300кк,но движухи стало больше.
Хожу гулять,плаваю и уже неделю как хожу в ТЗ(в маске ).

Привет, а это не меньше основного обмена?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Нижнее плато весчь суровая. Кто плавали знает.

Да это меньше ОО,но я не специально,так получается.
Днем пью,вечером немного ем,от жары желание есть вообще нет.
Пока так... :nez-nayu:

Январетта

Софи, привет :pri_vet:-:

Ешь очень мало и вроде так давно, а вес не двигается. Может пора повышать калории и потом перейти на удержание на какое-то время?

Андромеда-Софи

Январетта писал(а):

Софи, привет :pri_vet:-:

Ешь очень мало и вроде так давно, а вес не двигается. Может пора повышать калории и потом перейти на удержание на какое-то время?

С октября думаю поднимать рацион,подключу белок. :a_g_a:

Пока еда просто не лезет,особенно днем.
У меня рамадан получается летом. :-)

Ну а вес,что вес,он стоит пока.
Но думаю,что упасть все же должен.
Если долго мучаться,то что нибудь таки получится. :hi_hi_hi:

Котяня

Софушка, ты береги себя. Долгая НКД просаживает иммунитет. Я уже 2 раза переболела и можно подумать, что не я 2 года контрастный душ принимала. До иммуномодуляторов дошло.

Prema

Котяня писал(а):

Софушка, ты береги себя. Долгая НКД просаживает иммунитет. Я уже 2 раза переболела и можно подумать, что не я 2 года контрастный душ принимала. До иммуномодуляторов дошло.

Как по мне, то это особенности организма и иммунной системы в частности. Я как начала скидывать и ходить в ТЗ, болеть стала меньше, год от года.

tiagnitania73

Котяня писал(а):

Долгая НКД просаживает иммунитет

да прям

Андромеда-Софи

Котяня
:pri_vet:-:

Спасибочки.
Да это и НКД даже,у меня нет аппетита днем до 16 ч вообще, только 2 капучино с парой бубликов и вода,потом супчик,а потом вечером салатик,творог и фрукты.
Так больше 1200-1300 кк и не наешь. :nez-nayu:

Я себя специально не ограничиваю,голод не терплю.
В ТЗ пошла,думаю пока болеть не буду. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Prema
:pri_vet:-:

Я тоже такое знаю...
Но в жизни все может быть.ТТТ. :-):

Андромеда-Софи

tiagnitania73
Таня,не все имеют генетику такую сильную,как у тебя. :-)

Так что все бывает в этой жизни.
Вон я имела 165 кг и не имела СД1,СД2,а другие в 100+ кг имеют целый букет от ожирения...

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции