Что я вчера ела. Броне кофе утром. В 14.30 начала есть основательно, до этого после бронекофе не хотелось. Дважды ела гречку с капустой и курицей (ради тех, кто интересовался взвесила, гречка с капустой готовые - 280 грамм, курица с косточкой - 90). Потом испекла пирог из 115 грамм муки, два кусочка съела сама, одним угостила (пирог закончился). Съела салатик из помидора с растительным маслом. И чипсы домашние. В одну картофелину добавила половину столовой ложки растительного масла, перемешала, часть масла стекла. Готовила в микроволновке. Половину чипсов угостила. Ещё йогурт ела, маленький стаканчик.

Доброе утро! Вчера был хороший отвес, сегодня вес стоит на месте. Но если учесть, что я вчера ела покупные пельмени с майонезом (70 грамм сырых), лепёшку с сыром на растительном масле, 3 конфеты из домашнего шоколада, дважды пила бронекофе со сливочным маслом (хочу купить кококосовое всё же из-за холестерина в сливочном), два бутерброда с хумусом (хумусом угостили, я его очень люблю, но сама не покупаю - очень калорийный и дорогой), мандарин, йогурт, салат из помидора на растительном масле, то такой результат веса - это хорошо. Так питаться и не набирать, а в другие дни даже скидывать вес - это очень класно!!!

Бронекофе дважды больше пить не буду, оно действует только утром или днём. Вечером всё равно хорошо ем, даже если выпила его. Только лишний жир в организме. Буду пить один раз в первой половине дня.

Мало ли кто в чем сомневается...организмы у всех разные,пока ты так считаешь,то значит и помогает

Девочки, ещё вот, что хочу написать. Вот на другом форуме мне писали о том, что бессмысленно искать и пить средства, которые подавляют аппетит. Я тоже окончательно в этом убедилась. Так как с утра пьешь это средство, а к вечеру всё равно есть хочется. И вечерами эти средства совсем не действуют.

Вот сейчас у меня травы совершенно с другим эффектом. Они улучшают метаболизм и ускоряют жиросжигание. Я именно такие их свойства выбирала, когда искала среди трав по похудению. И они, действительно, действуют. Уже 12 дней как я их пью и ни одного дня не было набора веса, вес или держался или убывал. Это при том, что ем, что хочу и досыта, в том числе и сладкое и печёное.

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Вот мой график за 2 недели:

Света, привет! я тоже так же думаю, про отвесы как девочки.. У каждого свой организм и метаболизм . Пролистываю твой дневничок, меня заинтересовали твои травы. Бронекофе взяла на заметку. Про кукурузные рыльца знаю, что очень полезные и в том числе мочегонные. Нашла информацию про овсяное молоко. Начала даже себе копировать . Очень полезное и нужное . Но противопоказание диабетикам. В овсе большое количество крахмала, а, следовательно, и глюкозы. Поэтому употреблять напиток больным диабетом нежелательно;
Очень жаль. Ищу про травы. Может где ты писала про них?

Вот здесь: viewtopic.php?p=3077601#p3077601

Но сейчас я пью по другому. Просто 1 кофейную ложечку (это 1/2 чайной ложечки) куркумы и 1/2 кофейной ложечки имбиря завариваю стаканом кипятка, перемешиваю и настаиваю 15 минут. Потом перемешиваю и пью, но остаётся небольшой осадок. Его я выбрасываю.
Розмарин 1 чайную ложку завариваю сильно горячей водой (1 стакан) (чтобы уже начинались пузырьки, но вода ещё не кипела), настаиваю 5 минут (сейчас вот решила попробовать 10 минут настаивать, более выраженный вкус розмарина), затем процеживаю, гущу выбрасываю, водный настой пью. Розмарин пью дважды в день, каждый раз заваривая.

Почитайте в инете противопоказания этих специй и травы обязательно. И эти трава и специи разжижают кровь.

soneika
Я тоже корицу убрала,не нравитсяяв кофе

Доброе утро. Наладила я программку в своих умных весах. Буду периодически скриншоты здесь размещать. Кстати, на них можно будет и показатели по воде контролировать. И по показателям у меня её недостаток. Буду чуть побольше пить.
Сегодня отвесик 200 грамм. Я по телевизору от врачей слышала, что жира больше 300 грамм в день не может убавиться или прибавиться. Если больше, то это вода выходит.

soneika

Светочка, спасибо!!! Прочитаю про показания и противопоказания и попробую применить для моего организма.
Ты вообще умница!

Ничего себе! Вот это весы! Я про такие и не слышала. Совсем древняя стала. У меня китайские весы, привязаны к телефону. И браслет той же фирмы. В телефоне программа Mi Fit. там отражается состояние, (сон, пульс, вес) И спорт (ходьба, бег, велоспорт).калории, пульс (жалко нет давления) А на браслете шаги, расстояние,погода, тренировка (это не для меня, не тренируюсь).

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Мои весы похожи на твои белые. Только у меня одно окошечко показывает вес, а у тебя под пальчиками еще темные кружочки, видимо для управления.

Доброе утречко всем. У меня чётко. Снова отвесик 300 грамм.