Сыра мне мона много)))) Я с него худею)))

Она не понимает своего счастья))

Привет!
Почитала с утра и снова подумала: как хорошо, что на форуме можно узнать про разный опыт разных людей.
И применить к себе. И понять- что лично тебе подходит.
Помню, когда я пришла сюда, была такая форумчанка Лёля Похуделкина. Вдумчиво подходила к процессу, много полезной информации выкладывала. Она стремительно худела на углеводах. Точно помню, что у нее в рационе были большие порции каш и макарон. С маслом. И она урезала белки. При этом нагрузка физическая была- они в дом переехали и ей приходилось снег чистить, зима была снежная. Это я запомнила.

Таня активно занимается в зале, бегает, и придерживается кето диеты. И ей это подходит и нравится.

Марго считает калории и добилась успеха ого-го какого. Но сама пишет, что вечером голодно.

Лена готовит с удовольствием разные вкусности для семьи, и сама в этой вкусноте умудряется вдумчиво питаться. Ну и , конечно, пилон..... Результаты впечатляют.

Рита похудела капитально без подсчетов и залов, отказавшись от чрезмерного употребления каких-то продуктов. И умеет держать вес

Света считает и есть практически все, я так понимаю, и результат тоже отличный.

У каждой - своя история и свой путь. Мне все интересно.

У меня в понедельник вес был 84 кг Короче, набрала я 5 кг за год. За пол- года сбросила 11, за год 5 набрала, из них последние 2- за праздники

Сегодня 83.2 . Голода нет от слова совсем. Посмотрим, как пойдет дальше. Хочется надеяться, что это тенденция к уменьшению веса, а не "вода слилась" Склоняюсь к окончательному выводу, что за год я переела жиров, хотя сама грешила на углеводы-гарниры и хлеб. Пока что иду своим намеченным курсом, пока не достигну 79, до которых дохуделась в прошлый раз. И....."Ошибок прошлых мы уже не повторим......"

Приветуль))
Оль, мне не всегда голодно. Просто в дебри рассуждения и копаний я лезть не хочу. На самом деле вопрос решаемый, просто хочу ли я его решать? Я же все таки ем достаточно сладкого или фруктов, которые калории забирают ого-го сколько, а насыщения не дают. Вот мне надо с ними научится работать, тогда бы и легче все пошло.
Кстати, тренер мне предлагает новую схему питания, где реально увеличивается белок с жиром и совсем немного остается на угли, мы ж сушимся)))) Вот хочу попробовать на этом посидеть пару месяцев и посмотреть, что там с результатом будет

ну а я вот прямо без этого- никак
Но есть уже маленькие победы- отписалась от всех огородных форумов, дабы не засорять мозг совсем уж. А то там уже началось..... И не куплю больше ни одного пакетика семян, пока не посею имеющиеся, у которых срок годности не вышел

Тренера стоит послушаться, думаю. Они все- таки имеют опыт и видят разные типы людей. Только воду пей, если перейдешь на белок с жиром. Ты не любишь пить воду, я помню. Это серьезно, Таня не даст соврать.

Аха...вот поэтому меня там нет))))) Иначе я погрязну совсем))
Да знаю(( И тренер все уши прожужжал(((

Марго, а ты ему выдай версию про то, что пить надо по потребности организма, т.е. тогда, когда захочешь)
Что у тренера устарелые данные))

Ну в жизни да, а при увеличении белка пить надо

Я вообще никогда не хочу пить, даже в самую жару пью потому, что вроде как надо.

Не, я пью только тогда, когда хочу. Никогда не заставляю, организм сам знает надо ему или нет.

Margo_M
А я хочу только если сильно соленого наемся. Даже после алкоголя не хочу....У меня мама такая же. Так сейчас вот кровь разжижает. Врач сказал- обязательно пить воду, вопрос жизни и смерти. Камни, запоры...