Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Сладкира писал(а):

Повангую про сегодня. Обед я по жирам поужала , думаю жиры должны встать около 70. Калорий около 1600, может чуть меньше. Проверим завтра. Но сегодня у меня какая то не уверенность

Я чертов гений!!! :ta_n_cor:

Система рабочая, вполне годная к применению к моему питанию. Для контроля конечно я продолжу и следующую неделю, для закрепления материала. Но, пока кто молодец? Я молодец :ta_n_cor:

Вложение:

Ю081020.png

Margo_M

Сладкира писал(а):

Я чертов гений!!!

Ржуууу...сама себя не похвалишь))) :hi_hi_hi:

Молодец Юлька) :ya_hoo_oo:

Сладкира

Margo_M писал(а):

Ржуууу...сама себя не похвалишь))) :hi_hi_hi:

Молодец Юлька

честно говоря не ожидала :-):

думала косить буду сильно

Сладкира

Порассуждаю себе на заметки. По питанию сегодня дежавю, тот же завтрак, те же перекусы, ужин в принципе тоже вчерашний. НО пятница же, как вписать 500 кал? :du_ma_et:

Завтрак уже съеден не с корректировать, на обеде по скромнее поесть, или все же ужин ужать? :du_ma_et:

Ну, пусть я сегодня себе планирую 1800кал, завтрак 300, перекусы 400, если ужин 600+500 хе :-)

это уже 1800, без обеда я никак :ne_ne_ne:

если ужму и обед и ужин жиры рухнут , дай бо до 50 дотянутся. Ну, ладно даже если 2000, обед в 200кк? :du_ma_et:

tiagnitania73

Сладкира
Юль, вот ты заморочилась :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Юль, вот ты заморочилась

Да, я один раз заморочилась, потратила время, и теперь на автомате уже не обжираюсь. Вот не поверишь, руки сами приборы кладут когда уже все.
Почему бы еще один навык не отработать, чтоб тоже в автомат встал? Ну, позаморачиваюсь пару тройку недель, зато потом всю жизнь не думать и не переживать, доела ли, добрала ли, перебрала ли.

tiagnitania73

Сладкира
А я и так не гружусь :-)

Сладкира

Тань ты свою 1000 тоже не махом же зафиксировала :-):

Наверняка в начале искала, пробовала, что есть что не есть чтобы в 1000 уложится.
Тут все чем то заморачиваются, и ты кстати тоже, вспомни как заморачивалась как поднять калораж, потом кето свое вспомни :-):

Потом как ты заморочилась своими сладостями. Все мы тут в одном огороде, только каждый на своей грядке :-):

Margo_M

Сладкира писал(а):

Почему бы еще один навык не отработать, чтоб тоже в автомат встал?

Я тя прям боюсь!!!! Страшный человек)

Сладкира

Margo_M писал(а):

Я тя прям боюсь!!!! Страшный человек)

чоу не так? Хорошо ж буит :mi_ga_et:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции