Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Скорпиошка

Доброе утро, Оля!!! :-|-:

Я уверена что с интуитивным питанием ты справишься с легкостью! Не возможно всю жизнь считать калории, взвешивать каждый грамм :hi_hi_hi:

Твои новы работы жду посмотреть :cool_cool:

У тебя уже вся квартира в вышивке?

Скорпиошка

Оля, я там у себя фотку блина кинула, помоги с его весом разобраться :hi_hi_hi:

Надюна

Оля, такой длительный период без булочек это круть :cool_cool:

буду и я воспитывать силу воли.

ТаТьяНаночка

Надюна :-|-:

процесс моего похудения и потолстения по годам и триместрам))))

Бениан

Скорпиошка писал(а):

Доброе утро, Оля!!! :-|-:

Я уверена что с интуитивным питанием ты справишься с легкостью! Не возможно всю жизнь считать калории, взвешивать каждый грамм :hi_hi_hi:

Твои новы работы жду посмотреть :cool_cool:

У тебя уже вся квартира в вышивке?

Доброе утро Любаш!!!! :-|-:

Ну хотя бы на выходных позволять себе иногда,взешивать,но не забивать :a_g_a:

А вообще,летом например,когда не считала,то обязательно все взвешивала!!! :ps_ih:

Я всегда взешиваю все свои порции :-)

Да,нет ,что ты,не все увешано вышитыми работами,т.к. вот в этом вопросе я не такая дисциплинированная :smu:sche_nie:

5 работ висит только, 4 большие работы на рамах в процессе, 3-4 маленькие тоже начатые...вот так вот к моему стыду я хватаюсь за все и не довожу до конца ничего! :smu:sche_nie:

Бениан

Надюна писал(а):

Оля, такой длительный период без булочек это круть :cool_cool:

буду и я воспитывать силу воли.

Надюша привет! :-|-:

Я думаю,что это все таки больше не сила воли играет такую большую роль,а именно переосмысленное отношение к такой еде,считаю,что это важно,на силе воли далеко не уедешь,надо точно и четко знать для чего это делаешь,это же все из головы идет.

Бениан

ЗАВТРАК 15.03.15

Вложение:

завтрак 15.03.15-.jpg

Вложение:

завтрак 15.03.15.jpg

Надюна

Бениан писал(а):

переосмысленное отношение к такой еде,считаю,что это важно,на силе воли далеко не уедешь

безусловно, золотые слова, но изредка каждый себе позволяет - праздник иили просто плохое самочувствие, настроение, а ты прям совсем-совсем в рот не берешь, :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ТаТьяНаночка, понятно. Я сначала подумала, что это объемы, потом уж про вес, но не поверила что ты быа 88, на фото ты модель!

Бениан

Надюна писал(а):

Бениан писал(а):

переосмысленное отношение к такой еде,считаю,что это важно,на силе воли далеко не уедешь

безусловно, золотые слова, но изредка каждый себе позволяет - праздник иили просто плохое самочувствие, настроение, а ты прям совсем-совсем в рот не берешь, :co_ol:

нет,совсем :a_g_a:

рафинированый сахар нам просто не нужен,это наркотик,для меня по крайней мере,не у всех имеется это дефектный ген зависимости,у меня он есть,сладкое управляло моей жизнью!!!Я этого категорически не хочу! :a_g_a:

Надюна

А я к сладкому равнодушна, вот мучное это да, я как и ты фанат хлеба особенно типа такого как Бородинский или Новоукраинский, мне с ними и десертов не надо, буханками могу есть. Только у меня 1 группа крови и от глютена меня просто разносит. Сладкого хочется в основном после трени, мёдика или кусочек темного шоколада.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
И иногда я себя жалею :smu:sche_nie:

а потом жалею о сделанном ибо процесс сразу тормозиться.

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции