светдим
Светочка, сочувствую. У меня был сильный ушиб руки, тоже в гипсе была и на платке висела. И то помню, что намучилась. А тебе - представляю каково! Желаю здоровья, поменьше боли и терпения тебе.

светдим
Вот беда! У вас так скользко? У нас с понедельника резкое понижение температуры, значит тоже лещей собирать будем. Сейчас то сплошная вода кругом!
Свет, у тебя правая рука рабочая? Если правая, то хоть что-то сделать можешь! Конечно, одной рукой не оденешься и бюстик не застегнешь, но умыться и причесаться всё же проще рабочей рукой, чем не рабочей!
Выздоравливай!

Да...правой удобнее))) но две!! Куда лучше)))такой длинный день.когда на диване)))

Вера1959, у нас вчера с утра было скользко, ага. А потом расквасило, вода текла по дорогам. Сегодня навалило сугробов вот такой у нас квест всегда с погодой.

Зима пришла бодрая, свежая, бодрящая. Красота вокруг, пушисто, мягко, лес весь в снежных гирляндах. А с неба всё валит и валит...

Ага...пришла бодрящая...опять всё тает и мокрый снег или дождь, не понятно. Пришла с прогулки, чуть ли не насквозь куртка

Следующая новая цифра закрепляется с каждым днём, но у меня исчез спортивный интерес следить за цифрами. Чувствую себя похудевшей, всё вполне устраивает.

Ем без аппетита, какой-то психологический заскок - запланировано и посчитано, надо съесть, а не лезет, раз надо. Конечно, не всё, что-то лезет. Сегодня съела с удовольствием хурму и драгон фрут. Голубцы делала из косулятины. В общем жду окончания программы и периода поддержания уже. Осталось меньше 2-х месяцев. Мне всё понятно по питанию. Сегодня надо посмотреть лекцию про жиры.

С двигательной активностью тоже всё понятно. Можно тратить дофига калорий без всяких напрягов и тренировок.
Но я ещё хочу сосредоточиться на укреплении мыщц спины, и всего кора. Разобраться с забитыми трапециями и т д. В общем йога или пилатес и небольшие силовые зарядки. Танцы для настроения.

Сегодня какая-то разбитость и слабость после нервяков или калорий мне не хватает. Потому что из-за голодного дня в среднем за неделю получается около 1200 ккал я ем.

Ой..про активность)) мне щас надо..Как тратить не напрягаясь)) я смогла только лёжа помахать сегодня ногами,велосипед и чуть верхний пресс

светдим
Светик, только танцевать дома

Прикинь...меня штормит(( рука на повязке.. не.чувствую Опры ..пока только Лежа упры

ничего себе, ты там весишь хоть что то, раз гипс тебя перевешивает? или еще шок не отошел?