Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

svez-tatyana

Масюша!!! Приветик. Во я тут одна была столько не вкурсе что ты пришла! Значит будем жить! Честно так рада,аж жуть! Сейчас побегу в бассейн,а то у меня сейчас проблем туча некогда и заглянуть по нормальному. Заходи в гости. Мне нужно кое что спорсить.
Это тебе.

natalya-eryo

Масюша писал(а):

Девочки, спасибо вам огромное за теплые слова! Сегодня только смогла решиться зайти на форум, до этого только заходила на стартовую. Я думала, что только мне будет плохо без общения с вами. Я ни на кого не обиделась и пыталась уйти не от того, что всего достигла. Просто вдруг показалось, что все, что я пишу-бессмысленно. Наверное, я ошибалась. Сегодня поняла, что форум без меня проживет, а я без него? Сбросить вес-только полдела! Главное-удержать, а без вашей поддержки-это очень сложно. Вот и решилась зайти сегодня с утра пораньше. Честно говоря, я не ожидала такой поддержки с вашей стороны! Столько теплых слов! У меня слезы на глазах, честное слово!Жаль, что не могу зайти к каждой из вас,лично поблагодарить, нет времени, долго читала дневничок, ваши слова. За время, что я отсутствовала, я поняла, что у меня действительно появились друзья, пусть и виртуальные. Я вас очень люблю! Спасибо за личные сообщения, за подарки! Сейчас побежала собираться на работу. Вечером зайду :smu:sche_nie:

Еще раз-огромное спасибо вам, мои друзья!
Мы друг на друга не похожи.
У каждого своя судьба.
Но в чем-то интересы наши схожи,
Cвязала интернета нас тропа.
Мы долго все на блогах зависали,
Но день пришел, пришел тот час,
Когда за дверью виртуальной оказались,
Где я и встретил каждого из Вас.

Кто молод,кто чут-чуть постарше,
А кто любитель пошутить,
Кто смотрит в глубь, а кто подальше,
Но всем нам есть о чем поговорить.
За шутками,общением ,заботой,
Мы стали чуточку дружней.
Связало нитью нас особой,
Казалось разных бы людей.

Мы в сеть спешим, спешим читать коменты
Спешим заметками порадовать друзей.
Мы с замираньем сердца смотрим "ленты",
И пишем про любовь и про детей.
Как жаль что виртуален этот мир,
Бокал вина поднимем друг за друга.
И за связавший нас невидимый эфир,
В пучине дней и жизненного круга.

До встречи! :pri_vet:-:

Масюшка вернулась!!!!!! :cool_cool:

я так рада!!!!!! :co_ol:

Масюша

Девочки, милые мои, наконец то я вернулась с работы! Прочитала и Викину статью и ваши посты. Да, низкокалорийка, наверное, плохо, но я на ней себя вполне нормально себя чувствую. Да, худела я на 850-950 ккал, но последние почти 5 кг сбросила на повышении калорийности. Сейчас у меня средняя калорийность около 1200 ккал. Иногда я ее занижаю и не потому что боюсь поправиться, а просто наедаюсь. У меня есть в ЗигЗаге день на 1400 ккал, для меня это кошмар :-)

Маринка права, что главное-это рацион. Я знаю, что, если я буду на 1200 ккал есть пирожки и конфеты, то я стопудово наберу вес, а если я на 1500 ккал съем куриную грудку с овощами, творожок и 1 конфетку или, как в моем случае 2-3 печеньки, то вес, в худшем случае, останется на месте, а в лучшем пойдет на снижение. Я не считаю свое питание неполноценным. Я не голодаю, просто я давно не ем жирную и жареную пищу. Похудев 16 лет назад на 30 кг я ведь не вернулась за эти годы назад в 85 кг. И год назад не набрала б вес, если б с умом бросила курить! А что за эти годы я не ела тортики, пирожки и конфетки? Ела, но в меру! Просто за годы у тебя в голове - калькулятор калорий. :-)

Я каждый вечер расчитываю меню на каждый день. Мне надо, чтоб белка было не менее 40%. У меня целый арсенал сыров в холодильнике и печенек в шкафчике :smu:sche_nie:

Я никогда не покупаю ни один продукт, не глянув БЖУ и калорийность. Это тоже привычка, выработанная за многие годы. За годы борьбы с весом, я поняла, что надо продержаться 2 года, потом организм как то адаптируется, что-ли, не знаю. И ты ешь все, что хочешь понемногу и не поправляешься. :-)

Когда я читаю страшные статьи про низкокалорийку, то хватаюсь за голову и мне себя и свой загубленный метаболизм становиться жалко до слез. Потом оглядываюсь назад, да нормально я прожила эти 15-16 лет! Голода не помню! Нет,помню, когда в начале трудовой деятельности в 90 годы зарплату не платили. :hi_hi_hi:

А потом нормально! А моя старшая сестра в 15 лет ( девочка была не худенькая далеко, но любовь......) не просто на низкокалорийке, а практически вообще голодая похудела до 38 кг при росте 162 см. Ножки козликом были. Сейчас ей 42 года, родила 2 детей, весит 48 кг! Ест все, что хочет. Правда, после низкокалорийки желудок очень уменьшается в объеме и много не съешь! Да и метаболизм ведь разгоняется не только едой! А контрастный душ, а спорт? Да просто утренняя гимнастика! Просто нет общих шаблонов, все очень индивидуально! Надо просто прислушаться к своему организму! И никогда не внушать ему, что вы на диете, что вам надо сбросить вес!Очень много зависит от подсознания! Вот такие мои мысли на этот счет! :-):

svez-tatyana

Масюша
Я просто восхищаюсь тобой и правильным твоим рассуждениям. Ты говоришь все правильно. Съесть кусок торта или съесть кусок куриной грудки конечно есть разница. И по калорийности и по насыщению. И особенно когда все начинаешь и должно пройти не малое время чтобы организм привык . Все хорошо в меру. Но нужна сила воли ,и сильное желание.

Масюша

Танюш, приветик! Очень рада тебя видеть! Я вернулась! Просто поняла, что вы без меня проживете, а я без вас нет! А когда почитала столько добрых слов, что мне стало стыдно за свое малодушие! И вот я снова с вами! :ya_hoo_oo:

svez-tatyana

Масюша
Ну и молодец! Сразу вопросик к старой теме. Когда в йогуртнице делается йогурт потеет там в нутри по стенкам у тебя?

Масюша

svez-tatyana
Да. А у меня и в анотации к йогуртнице написано, что крышку надо снимать осторожно, чтоб конденсат не накапал в йогурт. У меня прикол с йогуртом последний раз получился. Из 7 баночек в 3 почему то йогурт не загустел, хотя перемешала все тщательно. И стояли они не рядом! Вот еще загадка :nez-nayu: