Света, поправляйся. А 9 кг это тоже результат, значит идешь в перед, не важно по сколько главное вперед.

Добрый день. Вот говорю, что что-то странное происходит. Сегодня отвес 700 грамм, всю ночь бегала водичку выливала. И откуда она у меня берётся в организме?... Видимо, ещё со времени болезни осталась, когда я пила чуть ли не каждые 10 минут.

Вот какой странный график веса за крайние две недели:

Сразу видно, когда болела

Добрый день. Со здоровьем у меня всё неплохо. Остались мои обычные болячки. И даже, Слава Богу, уже больше недели нет слабости. был, правда, сердечный приступ, пила нитроглицерин. Но это у меня периодически бывает. Так, что в этот раз отделалась ковидом без осложнений.
По поводу похудения. С начала ноября набрала максимум 1,7 кг. Но вот за крайние 5 дней я их сбросила, осталось 100 грамм привеса. У меня новшество. Сначала стала пить семя льна, высмотрела на ютьюбе, что оно подавляет аппетит. Но этого я не заметила. Потом решила посмотреть больше про травы и специи для похудения, и нашла для себя две специи, которые начала пить - это майоран и пажитник. И вот результат. За пять дней минус 1,6 кг.
Майоран завариваю кипятком и пью за 20 минут до еды. А пажитник по одной кофейной ложечке добавляю в каждый приём пищи. Говорят, что майоран сжигает жиры, а пажитник отбивает аппетит. Что у меня сильно снизился аппетит я пока не заметила, но пажитник я сегодня только третий день буду употреблять. Посмотрю, как дальше дела будут. Мочегонного и слабительного действия от этих специй я не заметила. Противопоказаний, опасных для меня у них нет.
Вообщем посмотрю, как дальше дела будт идти.
От ИГ я отказалась. Почему-то стало трудно выдерживать голод до 15 часов. Есть начинаю где-то половина двенадцатого дня.
Вот такие у меня дела. Очень переживала за братика (поэтому у меня приступ с сердцем был), у него серьёзные осложнения после ковида, но сейчас слава Богу всё лучше. Поэтому и не писала ничего, слишком тяжело на душе было.

soneika
Рада,что все хорошо и ты с нами.

Хорошо, что все наладилось. Главное здоровье. Теперь можно думать и о похудении.

Добрый вечер. Девчоночки, нашла классный низкокалорийный рецепт вкусняшки. Когда смотрела видео, скептически отнеслась к той фразе, что будут напоминать батончики кит-кэт. Но оказалось, что на самом деле очень вкусно. Шоколад можно использовать RED, он низкокалорийный, без сахара, с сахарозаменителем.

Светочка. Хлебцы рисовые?

У меня гречневые, а какие в видео - не знаю.