Не знаю.
Мне почему-то кажется, что за один раз сложно съесть дневную норму. Специально тренироваться нужно.
Ну и голод в течение дня будет.

Юлия Пик
легко)
ты забываешь что бывает пища калорийностью 400-500-600 ккал за 100 гр)))

Покойный свекор работал сталеваром. Так у него (по рассказам свекрови, я уже не застала) завтрак перед работой начинался со стакана растопленного смальца и четвертины хлеба.

Ну а Путин тут причем?
Про шпалоукладчика и учителя из села - не пойдут люди на шоу. Просто нет времени по кастингам бегать и работу на столько времени оставлять никто не сможет - уволят.

ksu_una
хочешь прикол? Он абсолютно правильно делал. Интуитивно, но правильно.

Думаю да, хотя вряд ли знал и слова такие. Ко времени нашей свадьбы, он был уже на пенсии лет 10. Крепкий внешне был, хотя и с небольшим избыточным весом.

Из личных наблюдений, так сказать.
Завтрак (6-00) - картошка (макароны) + котлеты (колбаса) +чай с тремя ложками сахара + булка с маслом.
Обед (12-00) - 0,5 литровая банка с супом (картошкой, макаронами) + опять же котлеты (колбаса) + домашняя консервация (тут вариации от соленых огурцов до салатов и лечо) + тот же чай с парой булочек.
Ужин - тот же завтрак, только чаще более калорийный.
Вот тебе и трехразовое питание наших женщин.

А это что - много?
Я колбасу не ем, предпочитаю мясо. И сахар в чай не кладу - конфеты или пирожные. Булки с удовольствием.
Картошка и макароны - основа моего меню. Каши я как-то не очень.
Размер порции на глаз определять не умею.
Может просто у них не очень тяжелая работа. Когда ничего тяжелее мышки не поднимаешь вся другая работа кажется тяжелой.
Да и вообще разговор ни о чем.
Разъесться можно при любом образе жизни, если специально к этому стремиться.

Девочки, у меня много домашней консервации (всякие лечо, в основном с баклажанами, я их люблю), как думаете, стоит в рацион включать хоть по 2 столовые ложки?

Наташа, зашла в твой дневничок, как тут у тебя интересно...