Vukolova
Хорошо, спасибо, попробую. Мне кажется или у тебя настроение не очень?

Dream30
Не, с ней не пронесет, у нее огромный опыт по изгнанию жира из организма . Она молодец, бум слушаться.

Доброе утро всем!!

Доброго утречка

Доброе утро, девочки!

Девочки, по ощущениям вес немного повышается. Я вот думаю взвеситься 1 марта. Мне така удобнее будет вести отсчет неделям. Ох, скорее бы...

Я тоже 1-ое марта жду... от любопытства распирает.))))

Dream30
Аналогично.

Сделала творог с слабосоленой горушей и укропом. Добавила немного кефира, так как суховато было. Что=то мне не очень. Может я что не так сделала?

Маша,привет.Мне кажется надо один белок в один прием пищи -рыба или творог.
И еще мне диетолог советовала,первым есть белок,а потом овощи(углевод) .
Ирон мне советовала на ночь есть кусочек мяса со спичечную коробочку,чтобы голод утолить,если он появляется ,а у меня до сих пор появляется,видимо привычка вечером нажраться до отвала,так чтобы стенки желудка почувствовать,еще сохранилась.

Марина52
Привет, Марин! Как хоть у тебя? Я по ощущениям вернулась к своим 90.700. Кажется моему организму понравилось накапливать жир , не отпускает.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Vukolova
Ириш, фотка меню в альбоме. Как ее сюда вытащить?