ната 1970: худеем вместе)) жизнь прекрасна

ольгаolgaольга

У меня вопрос к anna_8008 - ты бросила укурить. Молодец, респект и уважуха!!! :cool_cool:

Я тоже хочу бросать, что ты делаешь когда большая тяга покурить. Я раньше бросала, обычно стараешься что-нибудь запихать в рот(семечки, жвачку, леденец), в данной ситуации это лишние калории. Как быть? Что ты делала?

ната 1970

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА)))))))) вес пока стоит,ровно 81)радует что в верх не идет))))))))я как всегда завтракаю и на работу)))))))на завтра отгул взяла,у дочи завтра последний звонок))))))))))))))))))время летит и не заметишь((((((ну и ладно,мне же всегда 27))))))))))))ахаххахха ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДЕНЕЧКА))))))ЧМУУЛЬКИ

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
ольгаolgaольга а я вот бросила по болезни(((((((воспалением легких заболела,стала много кушать,ну и естественно пришлось худеть,так плавно я перешла от брасания к худению,и о сигаретах забыла)))))))))))))сама себе удивляюсь))))я уже с курящими стаю и ничего))))))))))))не тянет,первое время снилось что я курю.......я думаю когда что то сильно захочешь,пожелаешь,то все получиться))))))))в пределах разумного))))

Добавлено спустя 2 минуты:
ольгаolgaольга
а вообще мне советовали ,когда хочется курить,пить водичку маленькими глотками))))))я так уже привыкла и до обеда выпиваю 2 литра,потом просто ноги отекать будут(

natali_0909_

ната 1970
а у меня в прошлом году был последний звонок...

anna_8008

ольгаolgaольга

Приветик!!! :pri_vet:-:

Да я не бросала курить...,потому что не курю... :-)

Я от спиртного полностью отказалась---это да!!! Заменила его на спорт...
Но с курением другая беда,наверно....Не знаю.... :nez-nayu:

Да я и попробовала курить только в 30 лет...,из интереса и утверждения,что всё в жизни надо попробовать...Побаловалась пару раз ...,мне жутко не понравилось...,и кинула это дело...
Так что тут я не советчик!!!

ната 1970

Приветик,Натусик!!! :pri_vet:-:

У меня вот тоже вес гоняет взад-вперёд.... :kli_ny:

Надо ещё,наверно,клетчатку сухую в рацион возвращать...,а то и проблемы с белым другом...Хоть кишечник почистить...

anastasia_diz

ната 1970

Приветик!!!
Молодец, с водой - классно придумано - два в одном. И бросаешь курить, и воду пить учишься. Я, правда, тоже не курю, но этот совет заценила :cool_cool:

Я Поночка

Приветик!!! Весело тут у вас!!! Я к тебе буду наведываться... Ты не против?

ната 1970

anna_8008
anna_8008
anastasia_diz
Я Поночка
natali_0909_
девочки приветик))))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
anna_8008
Анют может это совпадение,но вес встал когда масло льняное перестала употреблять)))))может мне тоже чем почистить??

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Я Поночка
конечно наведывайся,у нас весело,всегда рады)))))

Я Поночка

Ань, а ты клетчатку вечером только кушаешь? Я тоже начала на ночь клетчатку употреблять, правда я с водой не могу, я ее в кефире развожу. А в инструкции написано 2 раза в день.. но я утром вечно забываю

anna_8008

Я Поночка

Клетчатку желательно раза на 2-3 растянуть суточную дозу и перед едой употреблять или подмешивать в еду...
Если пища углеводная...,так она ещё бонусом ГИ снижает...А это очень для нас хорошо!!!
Мне счас проще водой запивать просто...А раньше в кефире растворяла... :nez-nayu:

ната 1970

ДОБРЫЙ ВЕЧЕРОК))))))) прикатила я с работы))девочки,ноги пипец,тааак отекли,блин бульенки(((((((В ЖАРУ И ВОДА ПЛОХО УХОДИТ(((((((

Правила форума

ната 1970: худеем вместе)) жизнь прекрасна

Кто сейчас на конференции