Тоже бегу от стресса на прогулку..но!! Если поленилась.то наелась

Джой

Добрости твоей нет границ!. Спасибо огромное.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
светдим
Привет!
Ну все теперь про прогулку в голове отложется, надо будет действиями закрепить.

При всем уважении к Йоге это не мое.
Конечно я понимаю, что большинство упражнений суставной гимнастии и ЛФК для спины берут свое начало в этой великой древней практике, но увольте.
Могу даже делать адаптированную йогу, вариацию на тему йоги от фитнес тренеров, но йога в чистом виде вообще не заходит, сколько не пытаюсь.
Вот пока так

Ну не знаю может мало рыбы или много приправы.
Сегодня делала филешки хека, порции маринада хватило на пять штучек.
Единственное больше масла добавила (хек совсем не жирный) ну и сольки.
Маринад забил специфический запах хека. Мне кажется что с ним вся рыба пахнет одинаково. Что хек, что дорадо
И сочно получилось. Пряно конечно но совсем немного и это же Индия. Для меня это лучший рецепт пока.
(Если кому вдруг интересно как готовить здесь http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8167&p=2727828#p2727828 )

Temma
Красотиш-ша! Слюнки текут

Не бывает много рыбы и приправы, нет. Я просто трясусь за остреньким и пряным. Но мой гастрит не согласен. И потому я страдаю сильно.

ОТЧЕТ ПО ТРЕНИРОВКАМ
18.03.19
19.03.19
20.03.19
21.03.19 Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay Jillian Michaels - Core Hot Body Healthy Mommy Упражнения для пояснично-крестцового отдела Olga Sagay
22.03.19 Суставная разминка Olga Sagay Jillian Michaels - Killer buns thighs Hot Body Healthy Mommy Мягкая практика для позвоночника Olga Sagay
23.03.19 Выходной
24.03.19 Выходной

Temma
Юля, привет!
У меня тоже прошлая неделя неудачная была в плане ФА, но нос не вешаем, а продолжаем, продолжаем, продолжаем ...
"Жаль, что этот день кончается, лучшее, конечно, впереди!"

Temma
Юля, приветик! Смотрю, ты снова в конкурсе с Лесли. Я тоже, как всегда с тобой, хотела. А потом смотрю: фото почти никто не выкладывает на начало( даже в галереи свои), даты некоторых первых отчётов тоже непонятны. Вобщем, решила не участвовать, буду ходить сама и к тебе забегать, как раньше. Успехов!!!

Temma

Я думала над этим, но Иришка прошлый раз не требовала. Я тоже решила не нагнетать. Все ведь взрослые люди. Фотку ведь любую можно повесить при желании. А как объемы зафиксировать? Ответов не знаю. Что ты думаешь?

Та небыло там требования фоток никогда. Это девочки сами бросали. Не заморачивайся. У тебя все отлично получается