Олеся
привет!
так а ты уже путь похудения завершила и решила сейчас быть на поддержании?

юля-стройнюля
Привет.
Не еще худею, рано еще тормозить, просто устроила себе легкий расслабон, а то хандра напала. в результате получилось как бы на поддержании.
Маленько вроде отдохнула и снова в бой.
А менюшки я уже заранее не составляю, все взвешиваю в течении дня, а в конце подбиваю итог. И как правило хорошо вписываюсь в КБЖУ.
Вот сегодняшнее КБЖУ, по моему вполне не плохо.

Вчера померила объемы и была приятно удивлена, еще неделю назад не было изменений, а теперь: грудь -3,5 см., талия, заараза блин - без изменений, бедра - 1,4 см., ляжка -0,5 см.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
И всем здравствуйте !!!

Привет,Олесь! Ты меряешь раз в неделю? Для см наверное часто.Я раз в месяц. А для талии покрути обруч,да и сама думаю знаешь.Я когда не ленюсь,то кручу.Всё хочу хула хуп приобрести.

Настюха13
Я вообще как-то бессистемно измеряюсь, в основном, когда вес стоит, тогда и замеряюсь.
А обруч, талию им не сделаешь, если только просто так, чтобы на диване не сидеть.
У меня в принципе талия никогда узкой и не была 69 см. при весе 56 кг.

А я считаю,что можно сделать.Ну и конечно от строения тела зависит.У меня всегда талия выделяется и сейчас тоже.А обручем я думаю можно под точить.

Приветульки!!!
Видишь....,объёмчики то уходят....ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Привет:-)
Я все никак не соберусь измериться.. по одежде вроде видно что худеть начала:-)

Олесь, ты молодец! Не просто худеешь, а с умом. Надо-притормозила, повеселело- дальше потопала. Гнать из последних сил- так и до срыва далеко, а тут - запланированный перерывчик, все под контролем. Умничка!

Привет,давно измерялась?