aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Арина49

Людмилочка привет :-|-:

Зашла к тебе поздороваться и пожелать хорошего дня и отличного настроения :in_love:

А еще сказать, что я тебя жду и скучаю :a_g_a:

aln

Привет, Ириша!
Ну вот я и вернулась снова на правильный путь :a_g_a:

Спасибо, что не забываешь, спасибо за твои теплые пожелания :pri_vet:-:

Вернулась я с весом 78 кг. Стыдно сказать, были дни, когда на весах видела и 80кг :smu:sche_nie:

сегодня 78,1 и я решила не расстраиваться, ведь в прошлом январе было 88. В целом за год ушло 10 кг, и это не плохо для моего возраста :so_happy:

Мне бы еще и в этом году 7-10 кг осилить, вот было бы здорово! В общем такая цель и будет у меня на этот год.
Последние три дня сижу на 1500-1600 калорий, но БЖУ нарушаю в сторону углеводов, надо подсократить фрукты, что-то увлеклась я бананами.

svez-tatyana

Людмила, привет! Рада что вернулась. На долго? Или будешь появляться пока набегами? Я тоже все борюсь с последними 5кг и не могу их одолеть.

Арина49

Людмилочка, не передать как я рада, что ты снова с нами :ta_n_cor:

Теперь у меня опять каждое утро будет такие замечательные картинки :-):

Во всяком случае очень надеюсь на это :smu:sche_nie:

Арина49

Людмилочка привет
Это я к тебе с приветом :-):

Как дела у сынули? Где твои отчетики :du_ma_et:

aln

Ириша, Таня, привет :pri_vet:-:

У сына все неплохо, уже ходит :cool_cool:

У меня теперь стало много свободного времени, можно вплотную собой заняться.
Меню свое пока не буду показывать, нечем хвастаться, как-то не укладываюсь в БЖУ. Да и еще у меня теперь вместо ноутбука айпад, учусь с ним обращаться. Хорошо, что на любой мой вопрос в инете есть ответ, вот сегодня узнала как сделать скриншот :a_g_a:

Вес сегодня 78, всего 100г ушло за вчерашний день, но и это неплохо :so_happy:

aln

Мое меню сегодняшнее

svez-tatyana

Людмила, привет! Я люблю когда ты выкладываешь свое меню. Можно чтонибудь украсть забытое. :-)

Только не пойму как ты борщь высчитываешь? Ведь варишь наверное не только на себя чуток, а на всех?
Очень хорошо ,что сынок поправляется.

aln

Таня, привет!
Конечно, борщ варю на всех, и сейчас уже калораж не считаю. Когда-то давно посчитала один раз, вышло где-то 46 или 48 калорий, а сейчас пользуюсь выпадающим меню, вводишь "борщ" и тебе выпадает куча борщей, я обычно выбираю "борщ Сибирский", думаю он больше всего по калоражу к моему и подходит

aln

Вес меня сегодня не порадовал, почему-то плюс 700г :du_ma_et:

понятно, что вода застряла, не знаю почему, вроде и соленого не было ничего. Сегодня постараюсь больше пить воды и чая. Да, привес быстрый- за один день, а уходить будет несколько дней :-(

Ну и ладно.
Хуже другое , опять появилось неприятное ощущение сухости и стянутости кожи на лице, крем и маски не помогают, чего-то организму надо, понять бы чего :-)

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции