Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Сентябринка писал(а):

да,хочу спросить. А у вас голова не кружится?

Гипертоникам нельзя делать упражнения с задержкой дыхания.
Вот здесь почитай http://altedu.ru/kratkaya-harakteristik ... bolevaniyu
Может быть можно ненадолго задерживать, но это по самочувствию.

Сентябринка

aln писал(а):

Томочка, у меня тоже сначала голова кружилась, сейчас уже прошло. Может, ты слишком надолго дыхание задерживаешь? Не торопись, лучше постепенно...
Вот нашла, кто-то задавал такой вопрос, посмотри ответ http://otvet.mail.ru/question/77098962

Иннна писал(а):

Гипертоникам нельзя делать упражнения с задержкой дыхания.
Вот здесь почитай http://altedu.ru/kratkaya-harakteristik ... bolevaniyu

Увы! я гипертоник.даже пол протираю головой вниз и уже стучит в голове :cry_ing:

Но попробую делать потихоньку-помаленьку. :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Сентябринка писал(а):

.даже пол протираю головой вниз

Лучше купи швабру и не наклоняйся.
Я сама гипертоник, знаю, что говорю.

nana47

Согласна с преидущими авторами. Не шути с гипертонией,чтоб она над тобой не посмеялась и не наказала.

Сентябринка

Доброе утро! Всем хорошего дня и прекрасного настроения и настроя!!!!

Иннна писал(а):

Лучше купи швабру и не наклоняйся.

nana47 писал(а):

Согласна с преидущими авторами. Не шути с гипертонией,чтоб она над тобой не посмеялась и не наказала.

Да так и делаю. Но бывает и вниз головой приходится корячиться :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Томочка, привет! Доброго тебе дня! :pri_vet:-:

Сентябринка писал(а):

Но бывает и вниз головой приходится корячиться

Это точно! В теории мы все сильны, а на практике иной раз такие позы принимаем! :-)

Сентябринка

Девочки, добрый вечер. Меня не теряйте. Спонтанно собралась и еду на ночном поезде к дочери. Завтра у внука выпускной вечер.Наверное недельку погощу. :cool_cool:

Ирон

Сентябринка
Томочка! Желаю отлично повеселиться и отдохнуть! (Вверх головой! :-)

)

Арина49

Томочка, счастливого пути !!! Желаю хорошо провести время Будем ждать твоего возвращения

Лентина

Томочка! Девочки! Привет! Все решала с работой сына, что некогда было в гору глянуть. Ну пока все вроде утряслось. Еще два дня назад взвесилась 90, но вес опять стоит. Так, что два дня занималась чинингом, трясла организм, а сегодня опять на 1200 калорий. У меня в питании завышены постоянно жиры. Но все равно сдаваться не буду. Соседка подсказала, что надо читинг устраивать 2 раза в две недели. Я конечно наелась всего чего xотела. Томочка, а что за вакуум? Теперь пропадать не буду. Скучно без дневников. Девочки всем xорошего дня!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким

Правила форума

Сентябринка: "Я ЗДЕСЬ ЖИВУ... мои радости и печали"

Кто сейчас на конференции