В нашем городе Борменталь давно, и ещё много всяких - Центр доктора Гаврилова, центр "Дюймовочка", "Вита" и прочие... Мнений много. Одна моя подруга похудела именно с Борменталем. Вес держит уже около года. Одноклассница работает в центре Гаврилова месяца два-три, она массажист, худеет по их программе, там типа система питания и массажи с обертыванием. Скинула около 10 кг. Дальше посмотрим. В Дюймовочку много очень народу ходит. Я к ним ходила, но по другой причине. Там всем управляет женщина врач-эндокринолог. Всё построено на иглотерапии и после курса иголок на подсчете калорий. Я ходила года три назад к ним. У меня была проблема нарушения менструального цикла. Мне помогло и я тогда попутно скинула около 3 кг. Сейчас девочка с работы туда сходила, держит низкий калораж (сначала 600 кк., потом 800, затем 900, а потом 1200) уже месяц, и естественно худеет. Сейчас она только перешла на 900. Я считаю, что жестоко так длительно низкий калораж держать тем кто привык кушать много. У меня проблема была, она меня тогда ругала, т.к. у меня всегда недобор калорий и недосып. Но не важно, у каждого свой путь, каждый выбирает то, что ему комфортнее, главное чтоб не останавливаться и идти к своей цели! Удачи всем нам!

В принципе цена вполне приемлемая.

Нюся, привет!!!!
Спасибочки!! Да цена вполне приемлемая. А вообще Леся, Вы правы совершено, каждому свое!!! Все очень индивидуально, и что подходит одному, не подходит другому. Однако в Борментале система мне понятна и мне кажется, что ее можно придерживаться.
Нюся, вот писала, что мы неправильно калорийность высчитываем, потому что получается недобор!!! Вот этот вопрос меня очень заинтересовал. Можешь, Нюся, поподробнее объяснить? Про сковородку я поняла, а что еще?

Привет всем.
-700 г.

ну можно же намекнуть: "А ты бы пошла бы в доктор борменталь если бы у тебя была бы такая возможность?"

я смотрю передачи "Я худею на нтв" на ютюбе. в реальности смотреть не получается так как по субботам работаю, а вот в интернете смотрю.
Меня очень это стимулирует мотивирует.
там был рецепт обертывания обязательно попробую в ближайшее время.
Рецепт:
200г какао порошка
разводим в двух стаканах горячей воды.
наносим на проблемные зоны оборачиваем пищевой пленкой укрываемся одеялом и сидим так 20 минут потом смывам
( рекомендуется делать 1-2 раза в неделю)
какао улучшает процесс регенерации даже в глубоких слоях кожи, и уменьшает растяжки.

как вы считаете гречку, макароны, рис ?
я раньше так сварила лапшу и сварила утром заходу в calorizator ну и ввожу какие нибудь макароны со схожей калорийностью как у меня на упаковке.
а я же их варила. и это надо считать как готовое блюдо.
берем 200грамм гречневой крупы (100г -326ккал) значит 200г-652г
добавляем воду варим. И у нас готового продукта получилось например 450г
надо поделить калорийность на вес ( калорийность не поменялась)
652/450=1,44 ккал на один грамм вареной гречки то есть на 100г -144ккал. а я так не считала
и как вижу другие тоже считают калорийность сухого продукта.

взяла в дневнике Эврипида меню на 20.11.2013.
у меня получается не так :
умножаю я на калорийность 1г ( калорийность из книжки борменталь)
Апельсин, 180.00 гр. *0.31=55,8
Гречка, 80.00 гр. *1,44=115,2 ( взяла из того что посчитала но и у меня так же получается )
Капуста квашенная, 160.00 гр. *0,36=57,6 ( умножаю конечно на свою капусту квашеную она с маслом и горошком)
Итого :228 ккал получается у меня то есть обманули себя на 124 калории, а это 20г шоколадки Alpen Gold молочный
вот как то так !
вчера был приход красоты . накрасилась на работе (я давно не крашусь как то забила на себя как вес наброла)
красотка была просто супер сегодня так же . ка говорят в борментале, надо не только стройнеть телом, но и душой начинать любить себя. Проснутся от небытия.

Нюся, привет!!!!
Ну ты молодца!!!!!!
Так буднично сообщаешь -700
Правильно, я смотрю с твоим настроем, ты, дай Бог (тьфу-тьфу) быстро привыкнешь к таким отвесам!!!!
Мне уже нравится твой Борменталь! Похоже ты нашла свой путь к стройной фигуре!!!! Молодчинка.
И еще,огромное тебе спасибо за ту информацию, которой ты с нами делишься!!!
Я в шоке
Оказывается я себя жутко обделяю! Я считаю калорийность сухого вещества. Получается это неправильно! Я и раньше, если честно об этом задумывалась. Ну как так, ведь ежели продукт подвергается термической обработке, стало быть это должно отражаться на его питательных свойствах Значит нужно калорийность до варки поделить на объем после варки? Я правильно поняла?
Теперь с кашей мне все ясно!!!
А как же быть с многокомпонентными блюдами? Например с супом? Или пловом? Как подсчитать их калорийность?

Аня ты молодец! Как вспомню твой настрой летом... а сейчас тааакой живчик!!!! Ура товарищи!
Так держать!!!!

Nysa
С отвесиком!!! Молодчинка!!!

Девочки привет!
+200 вылезла за коридор немного. Лежал тортик с дня мамы ( свекровь нам передала). Начал подсыхать решили доесть вроде основного блюда положила с гулькин нос. Но все равно вылезла из коридора. ну вот результат.
но хотя так если подумать за неделю и три дня 4кг вполне не плохо результаты меня радуют.
опасаюсь встреч с друзьями очень. Д/р на на носу. тоже побаиваюсь очень. Но уже почти подготовилась морально. ну начнем с того, что салаты будут на столе диетические. в торых два часа сидеть не будем, поэтому решила перед тем как сяду за стол рассчитаю себе два приема пищи первый сразу как сядем в нем должно будет быть салаты, которые я хочу, а через 3,5 когда должен быть второй прием пищи . Или горячие или сладкое. ну и в планах бокал винишка выдуть.))) в планах до НГ не пить и на карпоративе, а так же на контрольной встречи 21 декабря быть супер-пупер и с хорошими результатами.

все верно

точно так же :
Например плов:
цифры пишу из головы умножаю на калорийность одного грамма калории из борменталя
мясо 400г (свинина ребра)*2,91=1164ккал
рис 250г*3,2=800ккал
морковь 200*0,27=54ккал
лук 200*0,3=60ккал
масло 40*898=359ккал
вода из водопровода 1500мл*0=0ккал
ну представим все кто-то что-то еще свое добавляет
калорийность блюда =2437ккал
а выход готового представим не выпарилось не чего ( вообще нужно взвесить по хорошему кастрюлю готового плова и поделить), но не намного отличается я проверяла
вес блюда 2550г
2437/2550=0,955 ккал на один грамм. То есть 95,5 ккал на сто грамм плова

Nysa
Привет!
Какая же ты умница! Главное не расстраивайся из-за привеса (это даже не привес, а так, погрешность весов! ).
А по поводу дня рождения - главное думать, что все, что ты съешь на свой праздник пойдет тебе на пользу! Не грузись так сильно, ты справишься, все будет хорошо! Ты обречена на успех!

солнечного настроения!!!

Добавлено спустя :


солнечного настроения!!!