РАДОСТНО!!!!!!!!!!! ой как радостно за тебя!!!!!!!! Светик
Как на работе дела? не сказался арест вашего .... на работе? И как твои детки????

Привет))) работаем по- тихоньку... аркст конечно же сказаоася, но я думаю что все наладится)))) детки хорошо))) учатся)) скорей бы уж каникулы)))

Привет, Светулька. Напиши мне пжста , какой протеин покупаешь марку ну и все подробности, хочу на всякий случай на будущее, у знающих людей и по поводу L-карнитина что знаешь ну и твоем мнение вообщем, заранее спасибо

Я пила разный, но остановилась на марке suntrax. По- моему правильно нписала))) вобщем я пью Matrix5 tropix этой фирмы. Они комплексные. Что бы не париться какой утром , перед сном или после тпени. Хотя все равно подстраиваю)))))( матрикс пью с утра ( если на завтрак мало белка) и после трени, тк там преимущество сывороточного белка, а он быстрее усвояется, а перед сном пью тропикс, там больше казеина, чем остальных белков, он ольше усвоивается и почти на всю ночь хватает, что предотвращает катабооизм мышц. Хотя их можно в любое вркмя пить, тк они комплексные (казеин, сыворотка, яичный и соевый), но я ппидирчивая)))) по поводу карнитина. Я пила. Он действуетТОЛЬКО при физ нагрузках, он транспортирует жиры в метохондрию для дальнейшего сжигания. Так же я пахала с ним не подетски, мне выносливости прибавлял))) про протеин- сейчас мне аажен вкус, тк отшнит уже от прота. Ваниль купила последним, не хотела, оказался и вкусным, а если надоедает добавляю ягоды чуток и вкус менчется и не приедается))

Спасибочки Светик, запишу себе в болкнот))))))))

Девулечки!!!!))) С наступающим!!!!)) Пусть наши цели будут достигнуты в Новои году!) Здоровья, счастья , удачи и везенья!!!))) Любвииииии много и взаимно)))

спасибо, Наташенька))))))))!!!!! как головы у вас сегодня???))))))

Головы нормально. У меня вчера был почти пустой стол. Бутылка итальянского шампанского мартини асти на 2их и отход ко сну в 24.30. Так что я сегодня в полной боевой готовности и всего с привесом в 600 грамм.

Я вчера выпила ламбрусско бутвлочку, но отбой был в 5 часов) танцеаали как дурачье)))))))) всем сегодня плохо, а я огурцом) встала в 10 часов) привес ... 1кг ((( ну этого и следовало ожидать)) завтра к бабушке, она пироги печет..... пипец)))))) ну да ладно) раз в год можно (ругаю себя за такие слова) спорта не было 10 дней уж (((((( скорее бы снова начать))