infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

infuzorija

Привет Машенька!
Пусть вес закрепляется! А программа у вас с мужем на вечер-просто отменная!!! :bra_vo:

Доброго вам вечера!!!

infuzorija

Катюш, нормально,даже очень!!! :-):

А кефир очень люблю,но я после еды пью его буквально по 100 мл,больше не лезет.
Ещё место надо и для водички,и для чая! :-)

И кефир я скорее пью для лёгкого похода в ЭМЖО :-)

infuzorija

Уууу,что-то никто ко мне не заходит. :-)

Ну и ладно!
Два дня подряд читала хорошую,лёгкую книгу "Гудбай диета" Качаем ТУТ
Так вот,так как моим принципам это всё не противоречит,а даже наоборот,я пыталась до многих донести,что надо кушать то,что хочется,ничего себе не запрещая,и идти к цели по жизни с улыбкой,то сейчас прочитав книгу,я поняла,что многое всё равно делала вопреки своим желаниям. А то есть,ела когда есть на самом деле не хотелось,пихала в себя еду (пусть и мало) потому что так видите ли надо и так далее...
Именно поэтому я начала новую жизнь,где слушаю только своё тело,только свой организм,кушать я буду только тогда,когда действительно буду голодна,никаких обязательных приёмов пищи и перекусов. Никакого насилия над собой. Я себя люблю,уважаю,и учусь слЫшать настоящие свои пожелания.
Стоит ли писать меню при таком раскладе? :nez-nayu:

Черничка

А ты пиши за прошедший день. А мы будем заходить и смотреть - чего ты хотела? А вдруг я это тоже хочу?! :-)

Red Panda

infuzorija
Приветик, Наташ!
Ну сегодня же воскресенье. Все в заботах. :du_ma_et:

Спасибо за ссылочку, а то всё руки не доходили её найти и скачать.
Буду тоже почитывать.
А вообще очень похоже на правильный образ жизни, только мы частенько о нем забываем. :smu:sche_nie:

BloNdink@

Код:

Уууу,что-то никто ко мне не заходит. :-)
Ну и ладно!

Как это никто не заходит.... :-)

вот брожу по форуму, читаю....

LilSomething

А отвесики есть, Наташ, при такой системе питания?

Barkotto

infuzorija
я захожу, меня дома долго не было)
то есть вообще к черту режим, говорит книга? :ne_vi_del:

♥JuLiK♥

infuzorija писал(а):

Стоит ли писать меню при таком раскладе? :nez-nayu:

Наташ, а ты пиши.... будем наблюдать за твоими результатими. Если эта система работает, значит будут результаты, а значит будут желающию присоединиться к тебе.
Если ты конечно решила придерживаться этой системе. :-):

Черничка

infuzorija писал(а):

Два дня подряд читала хорошую,лёгкую книгу "Гудбай диета"
Так вот,так как моим принципам это всё не противоречит,а даже наоборот,я пыталась до многих донести,что надо кушать то,что хочется,ничего себе не запрещая,и идти к цели по жизни с улыбкой,то сейчас прочитав книгу,я поняла,что многое всё равно делала вопреки своим желаниям. А то есть,ела когда есть на самом деле не хотелось,пихала в себя еду (пусть и мало) потому что так видите ли надо и так далее...
Именно поэтому я начала новую жизнь,где слушаю только своё тело,только свой организм,кушать я буду только тогда,когда действительно буду голодна,никаких обязательных приёмов пищи и перекусов. Никакого насилия над собой. Я себя люблю,уважаю,и учусь слЫшать настоящие свои пожелания.
Стоит ли писать меню при таком раскладе? :nez-nayu:

прочитала эту книжку где-то года полтора назад, когда начала быстро толстеть. Как по мне книжканаписано легко только потому что описывает самые вершки... Ведь просто прочитать, а наутро встать с полностью измененным сознание невозможно. Это долгая и кропотливая работа под силу только грамотному специалисту психологу-диетологу ( ну или как грамотно называются сейчас коуч) ИМХО ::yaz-yk:

А у тебя изначально(без книжки) настрой был правильный и подход тоже. Ну, не зря же мы к тебе в дневничок за позитивом заходим. Настроем подзарядиться!

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции