Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 00:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 879  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 20:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1379
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 204

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (26)
ЕНКА писал(а):
Пришла вот с тренировки. Точнее приползла. Реально 7 потов сошло.
Поинтересовалась на счет питания. Тренер сказал не есть 2 часа после тренировки и за 3 часа до сна. Похоже покушать мне не светит уже
Изображение


Приветик.. так,получается,ты теперь каждый раз,как потренируешься,без ужина будешь? Это же тоже неправильно,наверное... Ты сколько раз в неделю ходишь на фитнес?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 22:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА

может и проще...а порой кажется,что именно этого мне и не хватает...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 01:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 198
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 183

Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
irnija
:-|-: Как дела?


Так себе. Но сама виновата. Какой-то жор напал :sh_ok: . Я пытаюсь бороться :dra_chun: , но как-то плохо получается. Может на этой неделе возьму себя в руки.
Стала есть отруби и дела с кишечником улучшились :so_happy:

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 03:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :mi_ga_et:

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 05:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Всем доброго утра и отличного настроения на весь день!!!
Изображение

Добавлено спустя 56 секунд:
СолнцеЗай
Я два раза в неделю хожу - так что думаю ничего страшного, что не поужинаю :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Александра1989 писал(а):
ЕНКА

может и проще...а порой кажется,что именно этого мне и не хватает...

И будет ведь!!! Не отвертишься :a_g_a: А пока есть время подготовится :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
irnija писал(а):
Так себе. Но сама виновата. Какой-то жор напал :sh_ok: . Я пытаюсь бороться :dra_chun: , но как-то плохо получается. Может на этой неделе возьму себя в руки.
Стала есть отруби и дела с кишечником улучшились :so_happy:

Видать жор нападает на всех по выходным :hi_hi_hi:
Отруби и правда хорошо помогают :cool_cool:

Добавлено спустя 35 секунд:
d@rling
Приветик! :-|-:
Как твоя шоколадная разгрузочка?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 06:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Доброе утро! как твой привеик, уходит? :mi_ga_et:
Изображение

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 06:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
d@rling
Приветик! :-|-:
Как твоя шоколадная разгрузочка?

я ж вчера утром не взвешивалась, поэтому точный отвес не знаю. Но на 1 кг больше, чем было до зажора :cry_ing:

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 09:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение
Приветик, я чайок уже приготовила, чем угощать будешь??? :hi_hi_hi:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 09:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!!! Как настроение?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 09:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Добьюсь своего!
Доброе утро! Уходит потихоньку. Сегодня вот белковый разгруз решила устроить. Должно помочь наверняка. Взвесилась вчера вечером - так на 100 г уже легче была, чем вчера утром. Сегодня пока не взвешивалась. Подожду до пятницы.
Как у тебя дела?

Добавлено спустя 55 секунд:
d@rling
Ничего страшного - уйдет потихоньку. Ох уж эти выходные :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Mouse_ntl
Привет! Могу сырнички предложить, а то у меня белковый день сегодня
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Алёна. ru
Привет! Настроение боевое. :box_ing: Очень хорошо позанималась вчера, так что если такими темпами - так жду отвесик к пятнице.
Как у тебя дела?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 879  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB