ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

СолнцеЗай

ЕНКА писал(а):

Пришла вот с тренировки. Точнее приползла. Реально 7 потов сошло.
Поинтересовалась на счет питания. Тренер сказал не есть 2 часа после тренировки и за 3 часа до сна. Похоже покушать мне не светит уже

Приветик.. так,получается,ты теперь каждый раз,как потренируешься,без ужина будешь? Это же тоже неправильно,наверное... Ты сколько раз в неделю ходишь на фитнес?

Александра1989

ЕНКА

может и проще...а порой кажется,что именно этого мне и не хватает...

irnija

ЕНКА писал(а):

irnija
:-|-:

Как дела?

Так себе. Но сама виновата. Какой-то жор напал :sh_ok:

. Я пытаюсь бороться :dra_chun:

, но как-то плохо получается. Может на этой неделе возьму себя в руки.
Стала есть отруби и дела с кишечником улучшились :so_happy:

d@rling

Доброе утро! :mi_ga_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем доброго утра и отличного настроения на весь день!!!

Добавлено спустя 56 секунд:
СолнцеЗай
Я два раза в неделю хожу - так что думаю ничего страшного, что не поужинаю :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Александра1989 писал(а):

ЕНКА

может и проще...а порой кажется,что именно этого мне и не хватает...

И будет ведь!!! Не отвертишься :a_g_a:

А пока есть время подготовится :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

irnija писал(а):

Так себе. Но сама виновата. Какой-то жор напал :sh_ok:

. Я пытаюсь бороться :dra_chun:

, но как-то плохо получается. Может на этой неделе возьму себя в руки.
Стала есть отруби и дела с кишечником улучшились :so_happy:

Видать жор нападает на всех по выходным :hi_hi_hi:

Отруби и правда хорошо помогают :cool_cool:

Добавлено спустя 35 секунд:
d@rling
Приветик! :-|-:

Как твоя шоколадная разгрузочка?

Добьюсь своего!

Доброе утро! как твой привеик, уходит? :mi_ga_et:

d@rling

ЕНКА писал(а):

d@rling
Приветик! :-|-:

Как твоя шоколадная разгрузочка?

я ж вчера утром не взвешивалась, поэтому точный отвес не знаю. Но на 1 кг больше, чем было до зажора :cry_ing:

Mouse_ntl

Приветик, я чайок уже приготовила, чем угощать будешь??? :hi_hi_hi:

Алёна. ru

Доброе утро!!!! Как настроение?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Добьюсь своего!
Доброе утро! Уходит потихоньку. Сегодня вот белковый разгруз решила устроить. Должно помочь наверняка. Взвесилась вчера вечером - так на 100 г уже легче была, чем вчера утром. Сегодня пока не взвешивалась. Подожду до пятницы.
Как у тебя дела?

Добавлено спустя 55 секунд:
d@rling
Ничего страшного - уйдет потихоньку. Ох уж эти выходные :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Mouse_ntl
Привет! Могу сырнички предложить, а то у меня белковый день сегодня

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Алёна. ru
Привет! Настроение боевое. :box_ing:

Очень хорошо позанималась вчера, так что если такими темпами - так жду отвесик к пятнице.
Как у тебя дела?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции