СОА: я тоже стремлюсь к совершенству

СОА

Давай!!!
Ты знаешь, как задумку воплотить в жизнь??!!!
Я пока мало себе представляю :-)

Меня вдохновляют твои достижения :co_ol:

конечно я не такой фанат спорта, но для меня пробежка на тернео, уже подвиг. Да еще и результаты на лицо.
Вчерашний забег - полКило ::yaz-yk:

Резвая тетка

Во блин, забыла как таблицу на форуме делать .Раньше участвовала в соревнованиях и получалось, а теперь забыла.

СОА

Так чЁ ли???

дата/В/К/Фитнес/СПА

01.12/68.3/1264/-/-/
02.12/68.7/1518/142К/-/
03.12/67.7/1675/-/-/
04.12/68.0/1825/-/-/
05.12/68,2/1690/143К=13.4км/-/
06.12/67.7/1879 /160К=14,2км/Ч,Д,М,Б,П(Ч=чистка лица, Д=дарсонваль,М=маска,Б=бочка,П-парафин)
07.12./68.0/1362/161К=14.1/М,Б.П

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Нет, че то не так))))
Сейчас не когда, поехала в СПА - в бочку))) Вернусь, посижу покумекаю)))))

Резвая тетка

Ну, в принципе, тоже вариант вместе с плюсиками конкретно цифры ставить, только мороки больше. Давай. до понедельника думаем, а с понедельника начнем. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Тане надо тоже срочно свой дневничок завести, чтоб тоже табличку заполнять. Можно конечно и так на бумажке ее вести, но своя на виду по мне так больше стимулирует.

Серебряный апрель

Я не против соревноваться !А вот по поводу дневничка,даже не знаю :du_ma_et:

,раньше не завела :du_ma_et:

,если только для таблички :du_ma_et:

.А по другому ни как нельзя ?Может есть вариант.

Резвая тетка

Конечно можно,но как то странно будет, если ты будешь писать свой отчет,сколько чего наела и какую маску себе сделала в чужом дневничке. А так будет где тебя похвалить или поругать.Да и контролировать легче, у нас ведь все строго будет.Даже за минусы можно штрафы внести-больше стимула и потом подарочек победителю будет более весомый. Наступать на вес-так со всех сторон!

Серебряный апрель

Резвая тетка писал(а):

А так будет где тебя похвалить или поругать.

,да уж,разве только для этого завести,чтобы пинков получать :hi_hi_hi:

.

СОА

А че, я глядя на Ларису на торнео встала))
За неделю три раза пробежалась - прогреСССС :-)

До этого все отговорки какие то))))
ФсЕ, не будем откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня.
К НГ будем стройняшки!

Серебряный апрель

Оль,ты права,за компанию как говорится ..... :-):

.
Вот тут, на медни, с тобой обсуждали тренажер,так я уже три дня на нем бегаю ;;-)))

.Вот так!

Резвая тетка

Во, это я понимаю! Спортивный, боевой настрой!
А у меня сегодня все наоборот:ем не в меру, спорта не было(на улице дубак под -30), а дорожку свою беговую опять стороной обошла.Ну, буду считать, что у меня сегодня выходной и читинг!!!Плохой пример для подражания :negative:

Значит завтра делаем все себе таблички на неделю,обговариваем условия и вперед.

Правила форума

СОА: я тоже стремлюсь к совершенству

Кто сейчас на конференции