pupsik23
я уже на 1кг потолстела просто не исправляю...

светланка ЕГОРЕНКО
да это не страшно, всё равно, мы теперь друг другу на пятки наступаем....
вот и будум друг за другом гнаться!!!!

Наташк, ты чего то расслабилась? Мне до тебя 4 кг осталось, такими темпами скоро доганю, пора бегом уже бежать от нас!!!

да, я не расслабилась, я болела 1.5 недели физически заниматься было нельзя,
теперь вроде выписали, но заниматься еще запрещено.
вот и сижу....
ходит этот килограмм туды-сюды и ничего поделать не могу...
коридор по ккал держу, но вес не уходит!
получается - безрезультатен подсчет ккал, хотя и вверх не идет - это радует.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Вчера ездили в фитнес клуб - посмотреть что да как!
мне не понравилось клуб вроде выглядит очень даже шикарно,
но тренера и менеджер мне не понравились.
менеджер, что показывала и рассказывала про клуб - какая-то грубая,
и так разговаривает, типа: "ну чё вам еще надо?!"
хотя, мы - новые клиенты и, по идее, она должна преподнести всё так,
что бы мы купили абонеменет, а у нас только отвращение вызвало.
и тренера.... я конечно не знаю, может так и должно быть, но видела трех тренеров -
два по групповым занятиям и одна по силовым,
так вот те двое, что по групповым какие то полные
как же так???? ведь они должны быть либо накачены либо в форме!!!
я сделала вывод, что не такой уж и хороший этот клуб, буду искать что-то дугое,
наверное лучше рядом с работой.
блин..... так расстроена

Не расстраивайся!
Такой клуб не для нас!!! Нам нужно что то спокойное, мне нравится чтобы когда занимаюсь с тренером его никто не дергал а не так как я в один ходила тренер вроде и со мной занимается и кому то что то подсказывает.
Я решила имидж изменить.

Лапочка))
мне для начала достаточно и простых рекомендаций, что как делать и сколько.
другое дело, если ты нанимаешь личного тренера, платишь ему деньги,
а он еще и отвлекается!!!
у меня делема в том, что по близости с домом нет залов!
хоть в пору переезжай, всё равно живу на съемной квартире....

pupsik23
порой случается так что в каком нибудь затрапезном зале внимания и заботы дают больше, чем в элитном разрекламированном зале.. советую выбирать не по тренду а по рекомендациям...а ещё можно зал выбрать тот в котором много хорошего железа, а программу составит кто нибудь из знакомых, или тут девочки которые занимаются в тренажерных(Асарс,Бениан,Маша-White Soul Panther...ИгорьТрутнев) мне кажется они не откажут в помощи.

Да, я согласна с Виолетой.
Главное что б внимание было к твоей фигурке.

Девочки, полностью согласна с вами....
exact
спасибо за рекомендацию

pupsik23, привет Весь твой дневничок не осилю Я почитала немного, хочу у тебя уточнить, ты сначала осенью 2012 года скинула килограммы, а потом резко набрала?