Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 11:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
там подобрано бжу как на питание 1200 кк. конечно здешний калькулятор мне рассчитывает меньше бжу ,чем у них!

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 15:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Ну в смысле, в тех продуктах соотношение БЖУ близко к идеальному?

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 21:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
а что это за сундучки такие??? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг писал(а):
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

вау! мечта прям для нас :-)
а состав как, насколько натуральненький? :du_ma_et:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
а что это за сундучки такие??? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

сундучки "леовит" программа худеем за неделю,продаются в аптеках и гипермаркетах!

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Lita123 писал(а):
ИринаКруг писал(а):
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

вау! мечта прям для нас :-)
а состав как, насколько натуральненький? :du_ma_et:

состав натуральный,по крайней мере указывают так... :hi_hi_hi: ...там на завтрак кофе капучино,кашки разные,на обед паэлья,греча,крем супчики,на ужин кисель,компоты,паста,картошка...на каждом пакетике все расписано по калорийности и бжу.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 23:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 621
Изображений: 2
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 54

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки,а кто ответит мне.Можно ли вес сохранить.Я имею ввиду после похудения?

_________________
Изображение

1 этап:108-98- выполнен за 10 месяцев ,нагрузка хожу по 5 км ежедневно,(питание 4-5-6 разовое маленькими порциями:80 % обычная еда и 20% вкуснятина,
после 18-00 уже без легких углеводов)
2 этап: 98-88- легко осилю и это.
3 этап: 88-78- и это как -нибудь осилю.
Я самая обаятельная и привлекательная!Я умная,красивая,добрая,стройная и очень здоровая и молодая еще женщина

Изображение
Я горжусь своей страной и президентом!
ТАИСИЯ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 00:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
А ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТО?МОЖНО КОНЕЧНО!!!

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 00:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10

Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (192,12)
Суп-пюре куриный 20 60,4 1,55 5,61 8,42
Картофель «Миррес» 30 101,24 2,32 2,11 18,1 Витамин С - 10 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (232)
Каша "Семолино" с фруктами 50 181,5 5,8 3,2 36,6

Витамин С - 2,2 мг

Витамин Е - 0,4 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 136,0 500 7,8 11,9 90,9



2 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (259,27)

Итальянский грибной суп
20 71,6 1,7 2,9 9,7 Витамин С - 70 мг
Паста "Тоскано" 40 187,27 4,48 9,02 22,02
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (79,3)
Каша овсяная 45 171,9 3,69 4,05 30,15

Витамин С - 5,1 мг

Витамин Е - 0,8 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 141,0 558 10,6 17,8 89,7

3 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (189,55)

Суп-крем из грибов
20 88,9 1,7 5,7 7,5
Мальтийский картофель с мясом 30 100,65 2,82 1,64 18,57
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (255,2)
Полента крестьянская
50 187,8 3,67 3,7 35

Витамин С - 3,7 мг

Витамин Е - 0,6 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 136,0 505 9,0 12,8 88,9

4 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс»
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (183,22)

Суп чесночный по-мадридски
18 49,28 1,1 0,42 10,26
Куриная паэлья 40 133,54 3,7 1,7 25,9 Витамин С - 10 мг

Витамин Е - 5 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (262)
Пудинг с шоколадом 50 194,6 3,35 4,5 34,95

Витамин С - 5,6 мг

Витамин Е - 0,9 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 144,0 505 8,9 8,4 98,9

5 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (238,2)

Суп-пюре из помидоров по-тоскански
20 50,2 1,3 0,99 9 Витамин С-25 мг
Макароны в соусе «Болонез» 45 187,6 3,2 7,8 26,5 Витамин С - 10 мг

Витамин Е - 5 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (230,4)
Греча по-афински с сыром
50 163 5,8 3,4 27,1

Витамин С - 5,6 мг

Витамин Е - 0,9 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 151,0 528,0 11,1 14,0 90,4

0

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 02:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
и вот ЭТО ты ешь :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
эээ...извините я что-то наверное не понимаю ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irrisha77, Katolizator, lora19, n.iefimova76, natalia iakovleva, os.wlg, Prema, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, zgd62, Лена Север, Марижель, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB