Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 17:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
там подобрано бжу как на питание 1200 кк. конечно здешний калькулятор мне рассчитывает меньше бжу ,чем у них!

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 15:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Ну в смысле, в тех продуктах соотношение БЖУ близко к идеальному?

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 21:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
а что это за сундучки такие??? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ИринаКруг писал(а):
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

вау! мечта прям для нас :-)
а состав как, насколько натуральненький? :du_ma_et:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
а что это за сундучки такие??? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

сундучки "леовит" программа худеем за неделю,продаются в аптеках и гипермаркетах!

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Lita123 писал(а):
ИринаКруг писал(а):
да.да! там все просчитано!!! :-): за день у меня вышло бжу как и должно быть в идеале!все очень вкусно,гречка вкусная и супы ! мне все понравилось.

вау! мечта прям для нас :-)
а состав как, насколько натуральненький? :du_ma_et:

состав натуральный,по крайней мере указывают так... :hi_hi_hi: ...там на завтрак кофе капучино,кашки разные,на обед паэлья,греча,крем супчики,на ужин кисель,компоты,паста,картошка...на каждом пакетике все расписано по калорийности и бжу.

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 23:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 621
Изображений: 2
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 54

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки,а кто ответит мне.Можно ли вес сохранить.Я имею ввиду после похудения?

_________________
Изображение

1 этап:108-98- выполнен за 10 месяцев ,нагрузка хожу по 5 км ежедневно,(питание 4-5-6 разовое маленькими порциями:80 % обычная еда и 20% вкуснятина,
после 18-00 уже без легких углеводов)
2 этап: 98-88- легко осилю и это.
3 этап: 88-78- и это как -нибудь осилю.
Я самая обаятельная и привлекательная!Я умная,красивая,добрая,стройная и очень здоровая и молодая еще женщина

Изображение
Я горжусь своей страной и президентом!
ТАИСИЯ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 00:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
А ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТО?МОЖНО КОНЕЧНО!!!

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 00:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10

Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (192,12)
Суп-пюре куриный 20 60,4 1,55 5,61 8,42
Картофель «Миррес» 30 101,24 2,32 2,11 18,1 Витамин С - 10 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (232)
Каша "Семолино" с фруктами 50 181,5 5,8 3,2 36,6

Витамин С - 2,2 мг

Витамин Е - 0,4 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 136,0 500 7,8 11,9 90,9



2 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (259,27)

Итальянский грибной суп
20 71,6 1,7 2,9 9,7 Витамин С - 70 мг
Паста "Тоскано" 40 187,27 4,48 9,02 22,02
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (79,3)
Каша овсяная 45 171,9 3,69 4,05 30,15

Витамин С - 5,1 мг

Витамин Е - 0,8 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 141,0 558 10,6 17,8 89,7

3 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (189,55)

Суп-крем из грибов
20 88,9 1,7 5,7 7,5
Мальтийский картофель с мясом 30 100,65 2,82 1,64 18,57
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (255,2)
Полента крестьянская
50 187,8 3,67 3,7 35

Витамин С - 3,7 мг

Витамин Е - 0,6 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 136,0 505 9,0 12,8 88,9

4 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс»
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (183,22)

Суп чесночный по-мадридски
18 49,28 1,1 0,42 10,26
Куриная паэлья 40 133,54 3,7 1,7 25,9 Витамин С - 10 мг

Витамин Е - 5 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (262)
Пудинг с шоколадом 50 194,6 3,35 4,5 34,95

Витамин С - 5,6 мг

Витамин Е - 0,9 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 144,0 505 8,9 8,4 98,9

5 ДЕНЬ

Меню Вес, г Калорийность, ккал Белки, г

Жиры, г
Углеводы, г

Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (59,4)

"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14

59,4
0,7 1,8 10 Витамин С - 70 мг

L-карнитин - 70 мг

Хром - 0,01 мг
ОБЕД (238,2)

Суп-пюре из помидоров по-тоскански
20 50,2 1,3 0,99 9 Витамин С-25 мг
Макароны в соусе «Болонез» 45 187,6 3,2 7,8 26,5 Витамин С - 10 мг

Витамин Е - 5 мг
Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0
УЖИН (230,4)
Греча по-афински с сыром
50 163 5,8 3,4 27,1

Витамин С - 5,6 мг

Витамин Е - 0,9 мг
Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40
ИТОГО: 151,0 528,0 11,1 14,0 90,4

0

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддер
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 02:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
и вот ЭТО ты ешь :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
эээ...извините я что-то наверное не понимаю ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anytka1991, Алекса01, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, F-o-x, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, oblonya, olgamolla, Oxanka 1, RitaJ, rjnek, SentiBot, svetka.52, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB