Вот и я - лист оторванный! Тоже все родственники в Московской области: мама, брат, племянники, сестры.. Но мы привыкаем ко всему.

ДЕВЧОНОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТИК
Вес не радует, а я пришла к выводу, что совсем без хлеба я не могу и ладно А сейчас вообще блинчики с мясом ела - ВКУСНО Сколько съела даже не скажу, стыдно
Из спорта сегодня Джиллиан, делала Плоский живот, но первый уровень (полегче он и как хорошо - почти весь комплекс проходит лежа на полу ), правда вчера делала второй уровень Сегодня даже думала, может быть, половину сделать, но все таки отогнала такие предательские мысли и сделала весь комплекс Но опять так смешно мне, я пока перевернусь для следующего упражнения, они уже начали его делать
Ну вот вот вкратце такие у меня делишки, не особо радостные, но ведь сама виновата (это я насчет веса).
Что то мой курительный форум сегодня бастует что то, а как туда вернуться не знаю, но опять же бог с ним, курить, вроде, слава богу, не тянет, так что на форум захожу, так пообщаться немного, правда у меня там немного тех, с кем я общаюсь, да и вообще у кого большой срок воздержания уже очень редко заходят туда. А вот некоторые держатся-держатся, а потом срываются на разном сроке, от нескольких дней и даже до нескольких лет Правда я и сама в свое время такая была, не курила 10 лет и по глупости - вот просто так закурила, ну и результат еще больше 20 лет курила - вот так вот. И тогда вот тоже ведь поправилась, правда не помню точно насколько, кажется что на 4 кг, а может быть, и больше.
Ну ладно, сейчас еще, может быть, посмотрю объявления о продаже домов, на природу полюбуюсь
А вот между прочим сегодня утром встала и думаю - и за фигом мне куда то ехать в деревню, в чужой дом, где никого не знаю

Ирин! У тебя неплохой вес! Может он твой родной! И не надо упираться! Только поддерживать на таком же уровне!

Нееее, это не мой вес, у меня всегда больше 63 кг не был (не считая родов) и 63 это максимум, а минимум 57 был и очень долго, но т.к. я тогда на весе не зацикливалась я даже не помню когда я начала поправляться, наверно, ближе к 55 годам (сразу скажу, что климакс у меня тогда уже был , так что это с ним не связано).
Леночка, да я бы и не напрягалась, если бы он у меня не увеличивался Я ведь в том году когда решила худеть он (вес) у меня уже был 72 кг, а это уже много Поэтому я и не перестаю с Джиллиан заниматься, чтобы хотя бы 72 кг не было, но пока что не очень она мне помогает

Ирина, добрый день!)
Почитала Ваш дневник - Вы такая молодец!!! Восхищаюсь и аплодирую стоя!!!)



А не пробовали заменить хлеб на хлебцы Finn Crisp? *сужу по себе - обожаю хлеб, но на хлебцах тоже хорошо, и не калорийные они совсем*

aeon136
Очень рада, что зашла ко мне в гости
Спасибо за добрые, такие приятные слова

Ох, я все пробовала, но ведь это с хлебушком не сравнишь
Меня в свое время очень тронули слова в дневничке, вроде у Ирины Круг, или у Rebeki, что она в булочную ходила, чтобы понюхать запах хлеба, т.к. хлеб не ест
Но они молодые, ну а я уж буду кушать его

Ой, не сравнишь...
Когда сама пеку, вообще могу килограмм белого сточить с молоком... Или со сгущенкой... ммммммммммм))) Аж слюни закапали)))

Ох, ходить в булочную нюхать - это пытка... Называется, пусти козочку в огород и всё... Боюсь, пелена глаза застелет и тормоза откажут

У них не отказывают, ты к ним зайди - они такие худющие, лично я считаю, что даже слишком худющие
Но ведь каждому свое
Вот когда у меня было 57 я считала, что я очень худая, а у меня ведь еще и кость широкая

Что-то не получается у меня их дневнички найти...

Очень худые мне кажутся какими-то беговыми курочками))
И еще - посмотрела ваши фото - по мне, так Вы просто здорово выглядите! И заниматься с Джиллиан я не могу, не выдерживаю темпа, а Вы просто героиня
У меня тоже широкая кость, даже в лучшие времена все равно носила не меньше 46 размера. Кто бы мог подумать, что между 48 и 46 разница в 12 кг )

Ну вот результат блинчиков - перебор во всем, кроме белков
Да, сложно правильно питаться Нужно будет после прогулки с Кузей с Лесли пошагать
Ну сейчас буду собираться выгуливаться