Резвая тетка: Терпенье и труд все перетрут.

СОА

Наверное в "бегах" .....

Резвая тетка

Ну все, я прибежала, на 10 минут.Потом убегаю на волейбол.
итоги конкурса "самый положительный"
1 место-Татьяна :fir_st:

2 место-Оля :buket:

3 место -Лариса :smu:sche_nie:

Кроме материальных подарков от многочисленных спонсоров, победителям присуждаются подарочные витаминки
Татьяне-50 Вит
Оле-30 Вит
Ну а Ларисе пожелания соблюдения коридора калорий. :ps_ih:

Резвая тетка

Отмахала сегодня в обед 20 км.Теперь думаю:Как выжить на волейболе
Ну и к слову.Если сравнить количество сброшенного веса, то вывод напрашивается сам-спорт рулит!!!

Серебряный апрель

Резвая тетка
:-|-:

Лара,спасибо за корону !!
Я конечно рада,но ты не идешь ни в какое сравнение с нами !! Отмахать 20 км. ,это не каждый сможет.
Ты молодчина !!!
Это тебе.

Резвая тетка

Татьяна,Спасибо!!! И за костюмчик тоже!!!

Резвая тетка

День прошел в обычном темпе.С утра только не выспалась.Последнее время что-то поздно ложусь, после 11. С утра полноценный завтрак кукурузной кашей с тыквой, хлебцы с адыгейским сыром.Перекус творог с морковкой.Морковка в смысле натуральная, свежая и целая, грызла ее как кролик.Уже целую неделю морковку грызу в перекус.Обед минтай жареный с пюре, чуть позднее яблоко.С ужином только получилась засада.Собрание в школе у дочки было, пришла уже в восьмом часу, ужина нет.Быстро сварила суп со свежими грибами со сметанкой и йогурт стакан.Ну еще, правда, капустка квашенная была. Калории не считала, но не факт, что попала в норму.
Спорт был.После вчерашнего подвига пробежала только 9 км и хорошая разминка. Воды пила много, как всегда.
В принципе, неплохой день!

Серебряный апрель

Резвая тетка
:pri_vet:-:

Лара,а как ты варишь кашу кукурузную с тыквой ? У меня лежат тыковки ,а вот крупу кукурузную ни когда не брала :du_ma_et:

.
Хочу попробовать.

Резвая тетка

Открыла для себя каши в горшочках.На горшочек(наверно он емкостью 500-600гр) грамм 100 резаной кубиками тыквы, 2 столовые ложки кукурузной крупы и 200 мл воды.Немного соли и сахара. В духовку на час при температуре 170-180 градусов. С пшенкой примерно так же. Овсянку без тыквы 4 ложки крупы. Я это ставлю на ночь.Утром подогреваю в микроволновке, хорошо перемешиваю, иногда добавляю масла и нет проблем с завтраком.У меня есть совсем маленькая духовочка, куда вмещается только 3 горшочка.Либо мне этого хватает на 3 дня, либо помогает дочка.Я ж говорю, не люблю готовить. Мне чем проще, тем лучше.

Серебряный апрель

Резвая тетка писал(а):

Открыла для себя каши в горшочках.На горшочек(наверно он емкостью 500-600гр) грамм 100 резаной кубиками тыквы, 2 столовые ложки кукурузной крупы и 200 мл воды.Немного соли и сахара. В духовку на час при температуре 170-180 градусов. С пшенкой примерно так же. Овсянку без тыквы 4 ложки крупы. Я это ставлю на ночь.Утром подогреваю в микроволновке, хорошо перемешиваю, иногда добавляю масла и нет проблем с завтраком.У меня есть совсем маленькая духовочка, куда вмещается только 3 горшочка.Либо мне этого хватает на 3 дня, либо помогает дочка.Я ж говорю, не люблю готовить. Мне чем проще, тем лучше.

Овсянку я тоже так делаю,мне нравится :a_g_a:

.
Попробую теперь крупу кукурузную,даже не представляю что за вкус :du_ma_et:

.
Но в магазинах видела ее,завтра куплю.Вообще наверно солнечная каша получается :-):

Серебряный апрель

Правила форума

Резвая тетка: Терпенье и труд все перетрут.

Кто сейчас на конференции