По еде))
Все ЗОЖ))
Теперь живу одна и вредности просто некому домой носить))
…
Экономлю,
..
Доедаю все что есть в запасах прежде чем начну что то покупать))
..
Покупаю только овощи и фрукты, мясо, рыбу, курицу.
Никакого хлеба и выпечки и никаких сладостей.
..
Не пеку и не жарю,
..
Сварила почти ведро борща.
Потом заморозила порционно в формах от мороженого,
..
Весы увезли. Вес не знаю. Да и знать не хочу.
Я на таком рационе должна привести в норму свой инсулин для начала))
А там само пойдет.
Когда диабет под контроль пойдет.совмем от него не уйти конечно.. но в ремиссию нужно.
..
И да- для снижения резистентности нужны паузы в еде,
Длинные. Больше 4 х часов.
..
Инсулин - анаболик- лишнее сразу в жир откладывает,
Поэтому чем чувствительнее клетки к нему- тем быстрее вес снизится. Сам.
..
Ем я не много.
Двигаюсь достаточно.
Пью нужные медикаменты.
Гормоны подстегнули набор веса. Они ж должны и перестроить на сброс..
..

Сегодня после ночи занялась делами..
после съезда БМ у меня хаос везде..
Он оказывается электричество еще 6.11 расторгнул..
…
Две недели назад. Сказал мне три дня назад..
Переняла на себя. С 7.11 задним числом..
Фуххх.
Хоть свет не отключат))
Телефон забрал с собой и роутер.
..
Осталось разобраться со страховками, налоговой, налогом на землю который плачу общине.
…
БМ решил меня как котенка в воду бросить. Уехал и все втихаря перестал платить..
…
Потом часа два поспала.

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
У меня с зарплаты на себя ничего не останется. Особенно в январе..
когда 1.01 за все на год вперед снимают.
Ничего . Выкручусь..
Мужчина нужен если он проблемы решает а не создает лишние..
..
Если все решу.. буду жить одна как королева.
«Хочу варенье ем, а хочу пряники»..
..
Потом мебель его повыкидываю.. лишней много.. все заставлено не пойми чем. Бесит))
и ремонт сделаю комната за комнатой..
Наконец то буду жить как мне нравится и не оглядываться.
..
Вот такие планы. На еда денег пока нет))
Доедаем запасы))
..
Рис 10 кило есть))
Мука тоже.
Рыбу купила и грудки.
Борщ 5 порций заморозила.
Месяц протяну. С там видно будет))
Что и сколько платить.
..
Сейчас я не пойму просто сколько и кому я должна))

Оля, добрый вечер!

Жесть какая

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Умничка!!

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

А он пущай донашивает

Luchs
обнимаю! все образуется.

Luchs

Скрипка тебе для настроения.....

С нервами что то в меня и скрипка разладилась..
Решила детский учебник еще раз с нуля пройти..
и расстроилась.
На легких этюдах спотыкаюсь..
..
Но пройду учебник этот до конца, раз начала.
Я его, кстати, только распечатала но из него ничего не играла))
Там этюды какие то не совсем внятные.. техника меняется от такта к такту- это не то что я хочу..
другие учебники понятнее.
Но я ж себя продвинутой же ж считаю.. должна детский быстро пройти.
Просто для упражнения чтения с листа..

..
Котяня.. у меня интернета дома нет. Только мобильный.
Видео «съест» все мегабайты, которые у меня есть.
Спасибо..
Но послушать не могу.

Ладно, тогда для настроения тебе анекдот.
Мужика приговорили к электрическому стулу. а он в него не влезает. Его на диету посадили, а он толстеет. На вопрос, что происходит ответ - нет мотивации.

Вот этот концерт я учу))
Надеюсь когда то с такой же скоростью сыграть. Пока в 2 разв медленен и с несколькими остановками когда пальцы путаются))

И этот..
Тут в скорость попадаю))
Сложные 3 высоких флажолета..
которые играются на октаву выше самой высокой ноты скрипки..
Это искусство такую ноту взять))
У меня пока не получается..
..


Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
И эту
Дворжак романтическая пьеса ю


Добавлено спустя 54 секунды:
Сегодня новый урок..
Не знаю что будем новое разбирать))
…
Есть еще хотелки))

Luchs

Молодец, не унываешь, хрен нас кто победит!