Доброе утричко Наташ)))

Майя39
Привет!
И тебе доброе утро!!!! Отличного настроения!!!!!

калинка
И тебе большой приветик!!!!!!

Девочки, всем большой привет!!!!!!
У меня уже две недели выхода с протасовки. Время просто летит!!!!
Вообще весь выход заканчивается 4 августа.
А в сентябре собираюсь в отпуск!!!!!!!
Чувствую себя по-прежнему прекрасно.
Энергия, легкость, ощущение сытности (даже чувствую перебор).
Но тяжести в желудке нет. Одежда становится великовата.
Но за новой собираюсь идти в августе, после выхода.
После протасовки для поддержания достигнутых результатов собираюсь просто остаться на здоровом и рациональном питании.

Девочки, устройте себе паузу, выпейте кофе.... Угощаю.......

Девочки, приготовила вам еще подорочек:
Приготовьте самостоятельно скраб для нежного отшелушивания, отбеливания, тонирования и придания свежести вашей коже.
Предотвращение высыпаний акне и уменьшение пор – все это возможно с помощью это домашнего средства. Лучше всего этот скраб подойдет для жирной, нормальной или комбинированной кожи. Преимущество скраба состоит еще и в том, что вы можете делать продукт с натуральными фруктами и про запас.

Ингридиенты
1 лимон или 2 лайма
2 небольших или средних яблока
1 чашка воды

Вам понадобится
Столовая ложка
Чаша
Формочки для льда
Бленлер или измельчитель
Закрывающиеся полиэтиленовые пакетики
Морозильная камера

Последовательность приготовления
Вымойте лимоны и яблоки теплой водой. Нарежьте их на кусочки и удалите семена.
Положите дольки фруктов в блендер или измельчитель, добавьте воду и измельчите все до консистенции пасты.
Разлейте смесь в форму для кубиков льда и положите в морозильную камеру для застывания.
Удалите кубики из формочки и положите их в пакетик, закрывающийся как на молнию, и храните в морозильной камере.

Применяйте каждый день.
Нежно массируйте кубиками кожу лица и шеи круговыми движениями по направлению вверх. Не применяйте на области вокруг глаз. Используйте утром перед нанесением увлажняющего крема и макияжа и вечером после умывания и перед нанесением ночного крема. Непосредственно после применения промокните лицо бумажной салфеткой, но не смывайте. Эффект проявится через 3-4 дня.

Советы
Измельчайте фрукты несильно для более заметного отшелушивающего эффекта, более сильно - для меньшего отшелушивания.

Меры предосторожности
Перед применением скраба на лице необходимо его протестировать на небольшом участке кожи на аллергию. Потрите ледяным кубиком со скрабом внутреннюю часть локтя или запястья. Не используйте, если через 8 часов проявится реакция.

Наташик
приветик))) хорошего дня тебе)

ZaraZzka
Привет!!! И тебе отличного дня!!!!!
Какие вкусняшки!!!! Спасибо!!!!

Доброе утро!


Нет, девчонки, это не решение. Высокий калораж на МФ надо держать за счет повышения калорийности питания, а не количества низкокалорийной пищи. А то увеличивается содержимое ЖКТ и это искажает картину постройнения. Да и растягивать желудок большими объемами пищи не хочется, а то потом все время будет просить кушать.
Значит, пока двигаюсь согласно намеченного плана. Мне, вообще-то, нравится. Подготовительный путь я прошла, со среды уже на МФ. Дойду до желанного веса, подумаю об очищении, если снова встанет этот вопрос.
Вам желаю успешного продвижения по вашему намеченному плану. Как замечательно, что жизнь разнообразна вариантами!