Выходные очень дезорганизующие дни в плане питания. Ручонки так и тянут в рот всяку разность, в большинстве своем, естественно, не ППшную. Мой лимит калорий на сегодня исчерпан.Пойду повяжу, займу шаловливые делом)

Погода - мрак( В прямом смысле - снежная мгла и метель. А то ж - это февраль, детка!
А вчера-то светило солнце и было по-весеннему тепло, чудненько так было)
Что-то закладывает нос, что огорчает. Надеялась я с помощью Оксолиновой мази проскочить осенне-зимний период без соплей, размечталась, ага.
Я сейчас у мамы, не хочу ее заражать(((
И как-то очень хочется есть, вот прямо жрать даже. Вероятно, организм готовится к схватке с ОРВИ - ударим калориями по вирусняку!)

Я дома. Самочувствие нормальное, симптомы ОРВИ отсутствуют, несмотря на то, что вчера колбасило. Заметила, что если при первых признаках простуда пить парацетамол, независимо от наличия повышенной температуры, то частенько удается купировать заболевание на начальном этапе.
Третий день я прямо хозяюшка-хозяюшка, аж самой противно) Блины, решили с мужем, печь не будем, потому как соблазн мощнейщий. Поэтому, с утра пораньше, просто нажарила сырников ванильных с изюмом. То ли творог такой, то ли знак свыше, но сырнички распозлись как маленькие блинчики. Короче, мы с блинами))) Попозже, при наличии настроения, может намолю муки из круп и сваяю ППшые блинчики. Но не факт, не факт...
Еще сегодня по плану сделать халву, прикупила для этого жмых из подсолнечника, тыквенных семечек и кунжута. Думаю вот: смешать все вместе или сделать из каждого вида отдельно халву? В этот раз хочу ничего, кроме меда, не добавлять - посмотрю что получится.

Разделить пополам. Три "чистых" вида и один смешанный.

Гениально! Так и сделаю

Сделала а-ля халву из подсолнечника без добавления масла. Получилась кака, с моей точки зрения. Хорошо, что использовала только часть жмыха.

Я ленивая и не организованная. Хотела ведь, не единожды!, фиксировать пройденное и съеденное за день. Но, то недосуг - то некогда, а то и просто лениво.
Хотелось бы к июню сбросить еще 10 кг, но что-то сомнительно выполнение этого хотения. Может выкрутасы погоды давят или постоянная невротрепка, но повышенный аппетитик, особенно в вечернее время, все время сбивает с верного похудательного пути. Худеется медленно и без энтузиазма, завтра при контрольном взвешивании поглядим на сколько именно)
Итак, за вчера:
- прошагала - 7 км.
- съела:
на завтрак - творог 5% 130 гр. + 5 фиников
перекус - 2 яблока
обед - борщ 250 гр.+ салат (редис, перец сладкий, стебель сельдерея, корейская морковка, майонез) 250 гр
полдник (он же перекус) - черный бездрожжевой хлеб 30 гр+сыр 30 гр, творог 5% 100 гр + 5 фиников.
ужин - большой жаренный карась, салат (морковь, редис, сладкий перец, майонез), 40 гр. обжаренного черного бездрожжевого хлеба, 9 фиников
Вес приблизительный, потому как не взвешивала, но более ни менее представляю что сколько весит. Хотя, глазомер, как правило, обманчив, поэтому можно все съеденное умножить на 1,5.

Корочея
Лада

Отличное желание! Пусть все получиться!
Я тоже скоро присоединюсь Вместе будет веселей!

Уйма времени на этот вынос мозга уходит! Особенно если все дотошно подсчитывать!

LoRicky
Лорочка, привет!
Очень рада тебя видеть!!!
Присоединяйся уже скорее, а то я без пригляда распускаюсь(
С километражем все проще гораздо - программка в телефоне считает. Конечно, офисные и домашние передвижения я не считаю, т.к. не таскаю телефон везде, да и не те это расстояния.
А фиксировать съеденное все равно надо, пусть даже приблизительный вес - это дисциплинирует, меня во всяком случае)
Сегодня даже умудрилась взвесить еду (у коллеги есть весы для этих целей). Есть шанс посчитать калории)))

Спасибо!

Ты Умничка , и без подсчетов получилось прилично скинуть! Решила сменить тактику, разложить все по полочкам? Какой коридор у тебя?
Я стройнеть без подсчетов не могу, нужен бдительный контроль всех КБЖУ Так-то глазомер косит, разве что, в принципе, удерживать будет получаться, в принципе за 2 мес без подсчетов нормально, не потолстела