Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Иуль4ик

Привет. Перестала считать калории.
Походу вес немного набрала. Сегодня 66,9
Жду кд через три дня
Питание было с низким содержанием белка, Возможно из-за этого, да еще кд близко, задержка воды.
Но набор веса все-таки есть.
Надо убрать хлеб и сахар, а то снова начала употреблять в небольшом количестве, иногда позволять себе пару конфет :smu:sche_nie:

Иуль4ик

Всем привет.
Совсем обленилась, ничего не считаю.
Питаться стараюсь по принципу lchf
Иногда позволяю себе некоторые вкуняшки
Вес немного подрос и держится в районе 66,3-66,8
Похоже я немного набрала, надо скидывать. Впереди еще новогодние праздники, надо держать себя в витрине.
Забросила совсем ходьбу с Лесли, надо снова включить в свой режим

Иуль4ик

Всем привет.
Вес 65,8
Завтрак: два жареных яйца, два тоста с сыром, салат из пекинской капусты с томатом и маслом
Кофе с желейкой

Иуль4ик

Всем привет. Вес держится 67кг
Надо убирать углеводы и добавить белка.
Не лишним было бы и физ.нагрузку подключить

Иуль4ик

Привет.
Пришли кд. Но вес сегодня 66,3.
Вчера на завтрак было два бутера с колбасой и кофе.
На обед лазанья из кабачков и тыквы с куриным фаршем, хлеб, кофе с шоколадом
На ужин гороховый суп. :-)

Иуль4ик

Привет. Ну что, вес на том же месте.
Физ активность 0
Диета 0
Питаюсь по принципу, чем меньше углей, тем лучше. Калорийность не считаю.

Иуль4ик

Привет.
Вес держится. 67,3 кг.
Вчера весь день хотелось есть. Идет 2я половина цикла.
За день съела: гуляш с макаронами, бутерброд с кабачковой икрой. На ужин пюре, сосиски, салат из капусты. Кофе с тремя ложками мороженого. Днем были семечки. И в обед еще пикник с кофе.
Так себе набор, конечно :smu:sche_nie:

Иуль4ик

Сегодня вес 68кг. Первый день кд.

Иуль4ик

Привет.
Вес сегодня 68,3кг.
Стараюсь питаться правильно. Вес в принципе на месте, ну может гуляет +/- 1кг туда сюда.

Иуль4ик

Привет.
Сегодня вес 67,5
Вернулась на подсчет калорийности.
Пока вес прошел вниз. Но теперь перед кд и овулей задержка воды, поэтому постоянные качели веса :ny_tik:

Правила форума

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Кто сейчас на конференции