Nelichka
Это система Минус фунт. Медленный сброс веса, в идеале минус 400г в неделю при строгом контроле всего съеденного.

Спасибо! почитаю )

Мой вес вчера меня обидел И сегодня исправляться не хочет.
Но с не злая. Я всё равно его подкармливаю.
Вчера было 1644ккал, Б-52г, Ж-63г, У-224г.

Обидел - привесилось? Так ты же все равно среднее значение берешь. Так что же обижаться? Мало ли какие процессы повлияли.

Да, привесил. И не слабо. Перебарщиваю с углями. Но у меня всегда Пост с привесом.
Вытащила из морозилки кальмары. Теперь буду ужинать белками с салатом. Посмотрим на результат.

Ха-ха, сделала опечатку и получилось "булками с салатом" Уже исправила.

Я тоже с углями перебарщиваю. Ну, такая у нас щас с тобой ситуация... переживем!
Мне очень понравилось из замороженного ассортимента Дикси - чечевица с овощами и грибами. Реально вкусно. Еще в выходные себе сделала салат из крабовых палочек, немного бурого риса и кукурузы. Заправила постным майонезом. Муж тоже ел, только ему добавила яйца. Я этот салат завернула в лаваш, туда же немного тофу добавила. Объедение.

Спасибо за наводочку. Надо лаваш купить.
Я уже и чечевицы и фасоли объелась. Котлеты из них вообще не впечатлили. Если бы, конечно, кто-то приготовил, то да. А так возни много, а второй-третий раз их уже и не хочется.
Мне больше нравится наварить фасоли или чечевицы и каждый приём пищи с разными добавками что-то придумывать.
А котлетки из капустки очень полюбились. Сметанки к ним не хватает

Сегодня 1654ккал, Б-65г, Ж-60г, У-211г.

Всё же как сытно после нормальной белковой еды.
Получив на ужин кальмаров мой желудочек мурлыкает. Мяу.