Яйца сыр кефир уже само собой. а курицу буду постепенно добавлять ну и уж через неделю две можно будет и хрюшкой и говядиной побаловаться.



И тебя с праздником!! Признаюсь в этот раз всё было сложнее, даже очень.

Natalia 78

так положено? насколько я знаю, можно сразу всё мясное есть, или я ошибаюсь?
Я сегодня всякого наготовила на неделю))))

а мне с каждым разом, похоже, всё проще и проще....

С праздником

Приветик. Нет можно всё и сразу, но для организма , после такого воздержания будет очень тяжело. Потому постепенно буду вводить в рацион.

Natalia 78

понятно)

Девочки всем привет! Почитайте я эээ как то в шоке.

Традиционным блюдом на каждом столе в нашей стране является салат с помидорами и огурцами. Его готовят на каждый день, подают на праздничный стол. Но диетологи забили тревогу.
Оказывается, при правильном питании смешивать помидоры с огурцами в одном блюде категорически противопоказано!
Помидоры, попадая в организм, оказывают на ЖКТ такое действие, что образуется кислая среда. Что касается огурцов, то они способствуют возникновению среды щелочной. Получается, что при сочетании кислой среды и щелочи запускается процесс образования солей.
Это, прежде всего, вредит почкам. При постоянном употреблении этого салата могут возникать серьезные проблемы с работой печени.
Важно! В помидорах содержится аскорбиновая кислота. Для организма она полезна, но при одновременном поглощении красных и зеленых плодов аскорбиновая кислота томатов будет убита ферментом аскорбиназой, содержащимся в огурцах.
Получается, что даже если скушать килограмм томатов, то вместе с огурцами, организм не получится витамин С, которым помидоры богаты и способны снабдить организм в большом количестве.
Для здоровой печени следует уже сейчас отказаться от регулярного совмещения помидоров и огурцов в одном блюде. Это может делать изредка, чтобы порадовать себя столь любимым вкусом.
При употреблении совместно огурцов и помидоров не только образуется много солей. Еще важно запомнить тот факт, что витамины из этих овощей, насколько бы натуральными и спелыми они не были, не будут усваиваться организмом.

Наташ, вот на мой взгляд уже отсюда что-то сомнительное начинается. Любая! пища способствует выработке желудочного сока. Даже когда ты не ешь, а только думаешь о еде, нюхаешь ее, рассматриваешь - и то желудочный сок выделяется. Вспоминаем Павловскую собаку из школьного учебника по биологии! И этот сок - всегда кислый!
Если пища сама по себе щелочная

Natalia 78
очередная сенсация от диетологов, придуманная журналистами. Бред.

ksu_una
Алва
Приветик. Человек такое эмоциональное существо. что верит всему что ему преподносят средства массовой информации. а так же отдельные люди с профессией диетолог. Конечно я в это не особо верю, но признаюсь честно сомнения закрались типо- а вдруг это правда.
Да ну их к .........!!
Очень тяжело выхожу с поста, ОЧЕНЬ тяжело. Второй день организм отказывается нормально принимать нормальную пищу. Наверно войду в нормальное питание за месяц, если вообще получится. Ем ооочччеееньььь маленькими порциями. но почаще обычного.
Вчерашний день
Завтрак - хлеб, адыгейский сыр. кофе.
потом - яйцо. огурец. помидор. хлеб
потом - фасоооольькааа куриная котлета на пару
потом - творог зернистый 5% чай
потом - салат огурец помидор зелень немного брынзы
потом - хлебец, котлетка куриная, чуток кефира
Всего- 1900 кк. перебор по белкам
не хочу сказать что была обожрамшись, но тяжесть и дискомфорт был ужасный после приёма пищи.