Привет!Я с ответным визитом)))Попозже забегу знакомиться с дневничком...
А пока так:
Доброго тебе дня!!!

Марыся.


А день был действительно добрым! Сделала все, что запланировала.
И даже наконец-то выбралась в солярий. Это довольно далеко от моего дома,
зато он стоячий. Я не люблю "саркофаги", предпочитаю стоять или сидеть в кресле.
Знаю, что солярий - это вредно, но я загораю в нем совсем чуть-чуть и один раз в году.

О питании. Сегодня наела около 1500 калорий.
А вчера делала разгрузочный день на кефире и яблоках. К вечеру не выдержала и
схомячила кусок серого хлеба

ну а весы то что тебе сказали по поводу разгруза?

Елена.Премудрая

А ты повышаешь калорийность? Или у тебя спонтанно?
По мне так лучше запланированно повысить. Я при своем теперешнем весе на 1400 худею. У тебя больше должна быть цифра. Зато срываться не будешь.

А я уже 2 недели на 1300-1500 и вес на месте. Ну он как бы идет вниз, а потом может прыгнуть на 1кг вверх(после соленых огурцов), а потом снова медленно вниз ползет. Но в общем получается что на месте.

О! У меня такая же ерунда - 70,2 - 70,6 - 70,3 - 70,1 - 70.3 ( а я уже жду 69...)

Ничего пока не сказали. У них батарейка сдохла. Надо новую где-то найти и купить.

Пока спонтанно. Я с этими днями рождения совсем запуталась. Не получалось запланированно. Но это временно, я постараюсь.


Алина и Галина, ну и что вы теперь планируете делать? Как вес сдвинуть с места можно?

эх какая незадача...и как ты спишь без рабочих весов???я бы от неизвестности не уснула

А я после зажоров наоборот боюсь взвешиваться
Пару дней выжидаю, ем поменьше, а потом уже смелею и на весы становлюсь:-)

Да никак не планирую. Буду продолжать считать. Он потом сам снизится.