Королева мечей: Хочу вернуть здоровье.

Я_смогу!

Королева мечей
привет :pri_vet:-:

Я пока просто отмечусь тут :-)

Пойду почитаю дневничок, результат уже впечатляет! :bra_vo:

Анастасия Домаркас

Королева мечей писал(а):

Анастасия Домаркас
забыла я , что молодежь склерозом не страдает. :-)

да ладно...у нас разница-то в 4года :-ok-:

Vladislava_

Анастасия Домаркас писал(а):

Vladislava_ писал(а):

Королева мечей писал(а):

Vladislava_
Приветик. Видимо тренажерный зал запустил жор :-)

Ну не знаю, мне после трени ничего, кроме воды не хочется) Может это отдаленное последствие, тратишь больше, ешь так же вот организм и требует еще, может калораж надо чуток повысить?

а у тебя какие тренировки? я не могу снизить меньше чем до 1600ккал,отключается мозг просто...3р.аэробика в нед.

У меня сейчас силовые (2-2.5 часа) через день, из них минут 20-40 сначала кардио, питание по коридору в информере, чаще около 1800ккал!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Королева мечей писал(а):

Vladislava_
Повышаю постепенно. Сейчас на 1600

Ну тогда не знаю :ne_vi_del:

, продолжайте так пока, а там видно будет :a_g_a:

Я_смогу!

еле дочитала весь дневничок :-)

очень интересно и полезно :cool_cool:

Мы, кстати, тоже в сад оформляемся, осталось пара-тройка врачей, анализы и начинаем адаптацию :-):

Королева мечей

Я_смогу!
Привет, спасибо. Напишешь потом как адаптация идет.
Сегодня весы порадовали - 65 кг. Это самый минимальный вес, который у меня был во взрослом возрасте. И я выпадаю с купальника, надо покупать новый. :-(

Я_смогу!

Королева мечей
Доброе утро :pri_vet:-:

Обязательно напишу :a_g_a:

Поздравляю с отвесом!!! :bra_vo:

Цель почти достигнута :ya_hoo_oo:

Ну, а купальник новый - это же радость :-)

Почему грустный смайлик? :-):

Vladislava_

Королева мечей
:greets:

А купальник новый - это награда за труды! Я себе уже тоже прикупила такой чтоб на завязках, затянул потуже, когда еще похудею и все :-ok-:

Отличного дня вам и удачной покупки (если сегодня за купальником пойдете)!!! :-|-:

Королева мечей

Vladislava_
Денег пока нет :-(

. Дочке за зуб 250 отдала. :-(

Золовке заняли на срочную чистку, у нее критическое состояние. :-(

Как до конца месяца протянем, хрен его знает.

Добавлено спустя 48 секунд:
Я_смогу!
Привет, все денежные проблемы :-(

Королева мечей

Недавно меня попутал бес авантюризма. После тренировки купила протеиново-углеводный батончик из спорт питания. Состав удачно прикрыт. Без раскрытия батончика не увидишь. Дома вскрыла, а там молоко цельное сгущенное, патока крахмальная, глазурь кондитерская ,туева куча витаминов и минеральных комплексов, Ну и конечно же разнообразный белок. Утром решилась заточить кусочек, поскольку рошеновский шоколад все равно с кофе периодически потребляю, а там 540 ккал против 355 батончика. Пах вкусно и приятно. Но когда стала есть. :kli_ny:

Вы когда-нибудь пробовали божественный вкус говядины в шоколадной глазури и политую сверху сгущенкой? У меня сразу возникли такие ассоциации. :-)

Короче, думаю или собаку осчастливить или мужа. Наверное придется собаку, что бы не получить втык за траты. :-)

Vladislava_

Королева мечей
;;-)))

Правила форума

Королева мечей: Хочу вернуть здоровье.

Кто сейчас на конференции