Вайлет: летний интенсив

pushestek86

Вайлет писал(а):

Доброе утро ,тяжело мне опять дантся похудение .
Даже не то что я в принципе не худею , а опять начались элементы зажора . Они не существенные , но достаточно часто стала переходить поставленную планку в 1600 . Сейчас сделала отчёт ща этот период мредняякалорийностт получилась 1733, и кто- то писал ,что я дирно ем бжу - 70-76-162 - это средние опять же , но питание у меня в общем то одинаковое .
Ночью сегодня опять плохо спала ,а еигоняла что- то в голове . Бассейн так и не работает , так хоть там могла бы разрушиться и морально и энергетически . Хожу в е меньше из- за ноги , вообще очень переживаю по этому поводу . Хочется потянуть конечно подольше . Ну и как - то с началом учебного года нервничать стала больше .
Понятно ,что сейчас опять каждый день каеие- то новые письма идут ,у нас же дистануионка , понятно ,что нужны новые ресурсы , отдел дистанционного обучения назаекрает всяких программ дорогостоящих , потом естественно в приказном порядке нам это навязывают .
А у нас такая нищета , я писала один полкдохлвц моноблок и один флипчат , мы там в основном вебинары проводим . Коллеги вместе с сисалминами вчера пытались все это установить ,в общем все сложно .
А так у нас в библиотеке в одном из корпусов ,в 2 помешенмях компьютеры , в одно из них даже модно студентам ходить , может у кого в общаге нет компа .
.

привет, а ты где работаешь? не думала что в наше время такие сложности с компьтерами где-то, даже в школах у каждого учителя на столе комп и интерактивная доска с проектором

Вайлет

pushestek86
Я работаю преподавателем в УГМУ , не скажу за оснащённость других кафедр ,пишу только о своей , единственный МФУ , еле работает ,бумаги хранически нет, если не документы печатаем на оборотах исключительно , парты ужасные , стулья тоже .
Компьютеры у нас есть по много начала века , но там нет ни микрофона ни вебкамеры , ну и вряд ли выдержат установку какой бы то ни было программы , вайфай работает не во всех помещениях , и то еле- еле.

pushestek86

Вайлет писал(а):

pushestek86
Я работаю преподавателем в УГМУ , не скажу за оснащённость других кафедр ,пишу только о своей , единственный МФУ , еле работает ,бумаги хранически нет, если не документы печатаем на оборотах исключительно , парты ужасные , стулья тоже .
Компьютеры у нас есть по много начала века , но там нет ни микрофона ни вебкамеры , ну и вряд ли выдержат установку какой бы то ни было программы , вайфай работает не во всех помещениях , и то еле- еле.

вот тебе и 21 век...

Вайлет

Доброе утро , лежу вставать лень
Вчера опять на 1800 поела , пока никак не могу уменьшить .
Сегодня с утра уже съела 33 грамма шоколада .
Но рстальнаяеда была прекрасно , греча + теытель.
Все уместилось в 500 ккал.
Лежу вставать не хочу , как думаю ,что сегодня надо проверять студенческие работы , ещё больше не хочу .
Ну и традиционно ,как только по осени начинается первое позолрадние я пррстыааю , опять заложен нос , ща грудиной все хрипит ,все как обычно . Лицо от этого все отекшке , еле глаза открыла .
А так на улице в куртке , но солнечно , очень приятно , но сегодня день домашних дел . Мне сейчас и обычная бытовая активность даётся как то не очень , постоянно надо ложится отзыхать . Ну пошла для начала заброшу шмотки в машинку .
На обед планирую окунь и картошку , вкусно.

Просто радуга

Вайлет писал(а):

Доброе утро , лежу вставать лень

Доброе кутро, Ирина. Как я тебя понимаю. Хотя самой уже не лежится. :-)

Вайлет писал(а):

Вчера опять на 1800 поела , пока никак не могу уменьшить .

Так, может, и не стоит тебе уменьшать-то?

Вайлет писал(а):

съела 33 грамма шоколада .

Да ты шоколадоманка. :-)

Вайлет писал(а):

я пррстыааю , опять заложен нос , ща грудиной все хрипит ,все как обычно . Лицо от этого все отекшке , еле глаза открыла .

Знакомая картина.

Вайлет писал(а):

что сегодня надо проверять студенческие работы , ещё больше не хочу

А ты скажи: по щучьему веленью, по моему хотенью... :-)

Вайлет писал(а):

Ну пошла для начала заброшу шмотки в машинку .

Вчера тоже несколько наклонов перед машинкой сделала. Хвала тем, кто ее изобрел!

Вайлет писал(а):

постоянно надо ложится отзыхать

Ложись и отдыхай. Береги здоровье. :rose:

tiagnitania73

Вайлет писал(а):

съела 33 грамма шоколада .

Ир, ты любой шоколад любишь или какой то определенный?

Вайлет

tiagnitania73
Я покупаю Бабаевский элитный 75 % , так как он у нас часто по акциям
Всеми любимый Линд - не покупаю , он у нас даже в акции 120 рублей - это дорого .
Люблю белорусскую коммунарку 85 % , он тоже часто по акциям .
А в общем люблю не мене 75 % , молочный не ем вообще, он катастрофически сладкий , это по вкусоошугениям , а не по диетическим убеждениям .
Прошел час проверила только 2 работы , очень много ошибок , хотя я очень подробно объясняла , знала же что ошибки будут , поэтому говорила пишите за мной как надо правильно , теперь каждому катаю простыни , все их ошибки надо отметить , чтобы направляли уф , думаю одного дня не хватит , двоешники :-)

tiagnitania73

Вайлет писал(а):

А в общем люблю не мене 75 %

я это к чему, Вера писала, что у вас есть какой то черный шоколад, по моему RED , но не уверенна спроси ее, так там около 200 кал на 100 гр и он тоже часто по скидке бывает

Вайлет

Просто радуга
Наташа , ты о чем на 1600 то с трудом , на 1800 в лучшем случае не прибавлю .

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
tiagnitania73
Таня, я не люблю поибеднчться , но так то я человек не особо в средствах свободный .
Да ,у меня нормальная еда , я щакупаю на месяц нормальную продуктовую корзину так сказать , инлецку , курицу , рыбу , масло , сыр , крупы , овощи какие -никаеие , кисломолчку для ребенка .
На еде экономить нельзя . Но в остальном я очень удимаюсь , я очень плохо одеваюсь , и у меня ещё машина , ее мне надо содержать , и у меня ещё ребенок .
Поэтому покупать там что - то дорогое я посто не могу .
Я живу по средствам , не жалуюсь , но и не шикую .

tiagnitania73

Вайлет
ну я так поняла, что он не дорогой :du_ma_et:

Вайлет писал(а):

На еде экономить нельзя . Но в остальном я очень удимаюсь ,

а я обычно наоборот :-)

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции