Все потихоньку, придет время и плие. )

Анна Солнце
Анечка, ты просила написать результат по таблеткам через неделю. Заходи сюда - viewtopic.php?p=3451775#p3451775

Ага, сейчас загляну

Вес скакнул вверх, наверное из за воспаления в организме. Колено опять разболелось и еще сильнее, ночью проснулась от боли - лежала долго с согнутой ногой и вот разболелось... мазалась в 6 утра - мази не обезболивают ни хрена, выпила уже ибупрофен, а то вообще ни сесть ни встать... а мне в поликлиннику, на треню, потом с мужем в гипер договорились ехать
У терапевта попрошусь к хирургу номерок заодно...вдруг на ближайшее время будет, может подскажет что...
Мой завтрак + кофе и кусочек сыра с плесенью за кадром.... сегодня подъедаю, что готовое, даже глазунья со вчера еще осталась, удобно когда куча еды готовой лежит.

Я тоже от боли в 3 часа проснулась. Правый бок болел и дергал сильно. Думаю, что по-женски застудилась, метилурациловую свечку применила, вроде помогла. Я с молодости ими спасаюсь, гинеколог посоветовала.

А тебе - здоровья, Аннушка.

Хорошо обезболивает Аэртал. На всякий случай сделала бы УЗИ колена. Хирург не просветит тебе колено глазами, просто выпишет очередной обезбол. И почему ты к хирургу собралась, а не к травматологу?

Плие раньше делала или это был первый раз?

Аэртал ( если пропить курс) хорошо снимает воспаление..

Вот такой наколенник классный получила на озоне сегодня, оплатила после примерки, отлично держит сустав, сразу одела и не снимала , пошла в поликлиннику - удобно ходить и боль почти ушла. Очнь долго была в поликлиннике, долго к терапевту не могла зайти, потом еще врач. Терапевт дал посмотрел все результаты деспансеризации, везде все хорошо, только повышен холистирин - буду сдавать еще липидограмму - дал направление. Так же отправила на узи груди по другому адресу ехать, там кисты наблюдать. И к хирургу дал направление только на 6 апреля. Сам сказал, пощупав и по симптоматике, что растяжение сухожилий, надколенного , которое от двуглавой мышцы идет к колену я так поняла (он много названий сыпал по анатомии, я не запомнила))), скорее пройдет еще до хирурга. Не задействовать пока коленный суустав и двуглавую мышцу - а с этой мышцой почти все упражнения на низ))) Про мостик и становую сказал наверное можно , но он очень задумался, вспоминая эти упражнения . Долго пробыла в поликлиннике.
На тренировку в итоге не пошла, уже не хотелось и потом уже с мужем поехали в магазин.

Спасибо Света)))

У нас нету травматологов в поликлиннике, а к терапевту я и так шла - до кучи к хирургу схожу... Но мне и так терапевт все сказал. Что либо пить или мазать сейчас почти бесполезно, он сказал. Само пройдет, главное не нагружать колено сейчас.

Никогда раньше не делала.

Пока обожду, допом покупать ничего не буду...нпвп пока достаточно я так поняла, да и не надо. Название себе сохраню, ага, мало ли на потом...

Перекус был овсяноблины+ помидор+глазунья+грудка+салат латук - все это грела и как горячие бутеры ела.
Обед борщ с творожком и овсяноблин. Булгур с гречкой+желудки+сердце с соевым и аджикой.
На ужин экономлю калории, хочется жирненького - буду снова есть жареную курицу с кожей ( крылышки, спинки) с салатом. И потом еще творог с ананасами и сиропом тирамису. Если что - влезет еще хлебец. Ну нормально , все распланировала , надо уложиться до 2000 кк и до 65 жиров. Из сладкого только кола зеро и ананас сегодня .
Колено опять перестало болеть, то ли расходилась, то ли этот наколенник так хорошо помогает, хз. Завтра на треню пойду, завтра с тренером запись. Попробую без нпвп обойтись сегодня, но уже не уверена, что утром не разболится опять нога без движения, может придется утром пить до трени.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
На этой и следующей неделе расписаны врачи несколько опять и еще надо на дачу успеть как то съездить