flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Ирина Счастливая

flowers000 писал(а):

Не пойму только, то ли это он три дня линейно снижался, то ли от недожора вчерашнего упал.
В любом случае подозрительно

Привет,Оль! Дык от "недожора"! Чего ты там ,вчера, как птичка наклевала-то?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирина Счастливая писал(а):

Привет,Оль! Дык от "недожора"!

Могла бы уже обнадежить :-)

Ирина Счастливая

flowers000 писал(а):

Могла бы уже обнадежить

В тренажёрку ещё сходишь и обнадежишься :-)

, заодно и аппетит нагонишь.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирина Счастливая писал(а):

flowers000 писал(а):

Могла бы уже обнадежить

В тренажёрку ещё сходишь и обнадежишься :-)

, заодно и аппетит нагонишь.

Мне вот, знаешь, наоборот, как-то жалко есть после фитнеса, как будто разом все усилия перечеркиваешь :ne_vi_del:

Заставляю себя.

Ирина Счастливая

flowers000 писал(а):

Мне вот, знаешь, наоборот, как-то жалко есть после фитнеса, как будто разом все усилия перечеркиваешь

Так ведь белок восстанавливать надо. Я после длительных прогулок всегда ем хорошо, не переживаю,главное что-бы до сна ещё пара часов оставалось.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирина Счастливая писал(а):

не переживаю,главное что-бы до сна ещё пара часов оставалось.

учитывая, что я обычно спать ложусь часа в 2 ночи - можно есть :hi_hi_hi:

Котяня

flowers000 писал(а):

Обязательно попробую.

не забудь творог с яйцами погр. бленд. раздолбать, вся фишка в однородности. И ещё. Для сырников нужен сухой творог и минимум яйца, иначе пока загустишь уйдёт много муки или манки,чтобы их слепить было можно и уже это не сырники , а оладьи с творогом. При выпечке гущина не нужна. Можно просто делать один большой сырник без добавок и будет именно сырник. Тогда на 500гр творога 1-2 яйца и 40гр манки.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

04.10.2021
:pri_vet:-:

Сегодня как обкумаренная хожу. Я ж сегодня ночью измучилась бессонницей, заснула под утро. Вроде и кофе пила не более обычного, и не сказать, что как-то перевыспалась. Поставила себе шум дождя для засыпания и уже почти заснула, как тут реклама букмекерской конторы во весь голос: "Один Xbet!" и барабаны такие: ТЫДЫЩ! Какие извращенцы в музыку для расслабления такое вставляют??? К вечеру чуть загнала себя поспортивиться, первый круг засыпала, а потом хорошо пошло еще 2 круга - сложно засыпать, когда попал на "супер-интенсив" :ne_vi_del:

Шагов за день 8560.

Меню мне мое сегодня очень нравится, хоть и вылезла за норму жиров.

Всё, пошла послушаю рассказ сына про Великобританию 19 века по всемирной истории, обещала ему, и спать.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 74,8 кг. Значит вчера отвес был не только от недожора, но и немного сам по себе :-):

OlyaSanna

flowers000 писал(а):

Вес на утро 74,8 кг. Значит вчера отвес был не только от недожора, но и немного сам по себе :-):

Ой, Оль, как хорошо! :bra_vo:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции