100%
Ир, я тут эксперименты ставила с БЖУ
никакой разницы не заметила

tiagnitania73
Привет Таня

Иришка с праздником знаний!!! Пусть работа будет в кайф!!!!
ооо, сестра!! я тоже так же с суши(( планирую их за пару дней, экономню калории
во, это точно, мы тоже у нас по карточкам акционным один набор берёшь, второй в подарок, так 800гр взяли, второй бесплатно, 2 дня ели, но уже перепробовали пол-асортимента и записали себе те, что нравятся, чтоб потом не набором а порциями брать, когда захочется
вот тоже так говорю(( я тоже ставила, там как для железных леди - изменений не будет а для безвольных, как я, то разница ощутимая, когда перед КД повышаешь жиры к примеру - легче переносятся (без больших зажоров) или там когда много ходьбы больше углей тоже менее вероятность зажоров, поэтому варьировать штука хорошая если смотреть с точки зрения разогнанности голода, когда всё что ни попадя летит в рот. Но всё конечно индивидуально, у меня силы воли нет((
а в общем ты права калорийность общая рулит!

Ирм ты не поняла, я не про переносятся, я про изменения веса, отеки и прочую лабуду
а так то мне сытнее всего на белках и голоднее на жирах, при равном калораже

tiagnitania73 ну тогда да это верно, на вес это не особо влияет

Значит, надо тебя запирать и нормированно кормить.

Да.. печально ... считать и не худеть ... обидно конечно ... Плюну я на красные циферки в меню ... все у меня перебор жиров

Сегодня 1662, вчера я с ума сошла по майонеза ,сегодня к нему даже не притронулись , сегодня смогла с ума по шоколаду и съела его 70 грамм
Ну , ничего , завтра я и с этим возьму себя в руки.
А остальное все прекрасная простая пища :
Суп , хлеб , рис с тефтелями , каша овсяная ,сыр , несладкий йогурт

Ирина, привет!
Мы сегодня с утра с дочкой вообще задубели по дороге в школу
Ну нафиг, я завтра пально надену, чего попоньку морозить, дочке брюки вместо сарафана натяну

Доброе утро ,тяжело мне опять дантся похудение .
Даже не то что я в принципе не худею , а опять начались элементы зажора . Они не существенные , но достаточно часто стала переходить поставленную планку в 1600 . Сейчас сделала отчёт ща этот период мредняякалорийностт получилась 1733, и кто- то писал ,что я дирно ем бжу - 70-76-162 - это средние опять же , но питание у меня в общем то одинаковое .
Ночью сегодня опять плохо спала ,а еигоняла что- то в голове . Бассейн так и не работает , так хоть там могла бы разрушиться и морально и энергетически . Хожу в е меньше из- за ноги , вообще очень переживаю по этому поводу . Хочется потянуть конечно подольше . Ну и как - то с началом учебного года нервничать стала больше .
Понятно ,что сейчас опять каждый день каеие- то новые письма идут ,у нас же дистануионка , понятно ,что нужны новые ресурсы , отдел дистанционного обучения назаекрает всяких программ дорогостоящих , потом естественно в приказном порядке нам это навязывают .
А у нас такая нищета , я писала один полкдохлвц моноблок и один флипчат , мы там в основном вебинары проводим . Коллеги вместе с сисалминами вчера пытались все это установить ,в общем все сложно .
А так у нас в библиотеке в одном из корпусов ,в 2 помешенмях компьютеры , в одно из них даже модно студентам ходить , может у кого в общаге нет компа .
.