Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Helen2

Скорпиошка
Сейчас не знаю, а до кризиса от 20000€, а крутые от40000€ Я думаю цены должны упасть, много европейцев продают квартиры, у них тоже кризис, ну и русские с таким курсом покупать не будут!!!

Надюна

Скорпиошка, БЫЛА сказка :-(

, я только оттуда, теперь для нас всё дороже в два раза, из-за доллара и народ едет домой. Так как аренда квартир в России в 2 раза не увеличилась. А кое где даже уменьшается.

Скорпиошка

мдаа этот кризис.... ну ничего переждем :a_g_a:

Надюна

Скорпиошка, дааа :-(

будем ждать, слабо верится, видимо, меньше придется путешествовать.

Бениан

Скорпиошка писал(а):

мдаа этот кризис.... ну ничего переждем :a_g_a:

эххх,Где НАША не пропадала???!!! :yo:

Везде прорвемся и никто и ничто нас не остановит,никакие санкции и падения рубля!!!!!!!мы в танке!!! :dan_ser:

Скорпиошка

нас бъют, а мы крепчаем :-)

Бениан

Скорпиошка писал(а):

нас бъют, а мы крепчаем :-)

ничего не поделаешь,особенность русского менталитета :-)

Скорпиошка

Бениан писал(а):

особенность русского менталитета :-)

точно

светдим

смотри у тебя белкой много за один приём..пишут вроде,что более 33 гр за раз н усваивается.. :smu:sche_nie:

врут??

Бениан

светдим писал(а):

смотри у тебя белкой много за один приём..пишут вроде,что более 33 гр за раз н усваивается.. :smu:sche_nie:

врут??

Не более 30 грамм усваивается за один прием пищи! :a_g_a:

Нет не врут,поэтому надо есть 4 раза в день не менее 30 рамм за один прием пищи и получается 30гр Х 4раза = 120гр , как раз рекомендованые граммы!!!Это самая норма 2 грамма белка на 1 кг веса,берем мой вес 60 кг и умножаем на 2 вот = 120 грамм рекомендованные и которые у меня усваиваются,а остальное лишеншее чисто для сытости и выводится естественным путем!!!!!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции