У меня бывают отмазки: болезнь и незапланированная работа.

Вечерком проветрилась еще на 8-ку.

Как всегда после пробежки захотелось чего-то навернуть. В этот раз захотелось соленых огурцов , один съела с желанием, дугой для закрепления, с остальными придется срочно солянку делать или еще чего придумать. Как-то не по сезону, но привалило.

Болезнь и работа, это не отмазки, а уважительные причины

Доброго утра. Ксюша, ты на НУ? Если хлеб - косяк?

luchick, я хлеб давно редко ем, раз в месяц в среднем. Да почти НУ, в среднем до 60 гр. углеводов, но с читмилами.

Думаю, выползать сегодня из дома или не стоит, у нас демонстрации протеста и праздничные мероприятия два в одном. Это означает, что будет много пьяных и буйных пешком и на колесах.

Совершила "героический подвиг" - сходила на йогу, с такими частыми посещениями как деревяшка, абсолютно не гнусь. Каждый раз после говорю, что больше не пропущу, буду ходить чаще, но потом кругами мимо, чтобы не поймали и не затащили. ))

А я замечаю, что если пропущу качалку неделю-две, прихожу потом и после тренировки так легко стретчинг идет. А на след занятие уже все снова деревяшка, как ни стараюсь )))

После тренировки тоже растяжка хорошо идет, но для йоги к этому времени я уже труп. И вообще каждый раз думаю, а если потом не разогнусь после очередного кренделя с хрустом и кряхтением. Стремно.
Второй день углеводного читмила, сегодняшний запланированный, раз в 25 дней. Больше ни ни, мне через недельку как тростиночка надо быть в новом платье. Физию уже не подправить, хоть тело в норме должно быть среди молодых мамочек. Вместо пробежки вечерний "урок кройки и шитья". Думаю, на неделю вечерние пробежки отменяются, пока праздники не закончатся.

Oxanka 1
Я как паз имею ввиду, что от регулярных силовых становлюсь деревом, а чуть перерыв, так мышцы мягче становятся)))

Эх, ну тогда мне никогда не светит нормально гнуться, ну и фиг с ней с йогой, все равно ее не люблю. ))