flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Olga-Volga писал(а):

мои любимые кабачковые.

согласна.

и я их люблю, но капустные все же мои фавориты :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

02.10.2021
Всем привет!
На моем фронте без перемен.
Двигалась мало, к вечеру было около 2500 шагов по дому и все.
Зато вечером же мне сорвало крышу на вафли, съела аж 4 штуки и сразу переизбыток по всему.

И как увидела я свою табличку красную через часок после того, как все слопала, как застыдилась я, как пошла физкультурничать...

Решила сразу брать быка за рога и попробовать вот эту тренировку (чего уж там, я ж тренированная типа :-)

, на фитнес 3-4 раза в неделю хожу).

Обещано было -500 калорий за полчаса. Через полчаса можно было выжимать нижнее белье, а браслет показал, что спалила я всего-то 153 калории. Что за подстава? Получается, даже половину вафель не отработала. Растяжку сделала и пошла расстраиваться. По итогу вышло 5163 шага за день.

:ne_vi_del:

Котяня

flowers000 писал(а):

быка за рога

То ли бык не тот то ли упры не те :nez-nayu:

.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
тут кое что о пользе лишнего веса :-)

https://vz.ru/world/2021/9/23/1120417.html

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

То ли бык не тот то ли упры не те .

то ли и тут реклама врет, как вчера с роллом в КФС :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

тут кое что о пользе лишнего веса

В общем, некоторое время я бы продержалась ради правых идей :-)

Котяня

flowers000 писал(а):

В общем, некоторое время я бы продержалась ради правых идей

Ваще, жизнь она такая штука ..... :nez-nayu:

Olga-Volga

может он прожил бы и 180, но коньяк, сигара и супер-вредная жирная английская еда сделали свое дело!
кому сколько на роду...

Котяня

Olga-Volga писал(а):

может он прожил бы и 180, но коньяк, сигара и супер-вредная жирная английская еда сделали свое дело!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Все, девочки, я в ступоре. Не пойму, как питаться. Утром поела неплотно, после ночи не хотелось, завтракала около 12. В обед съела огромную тарелку томатного супа, ужин - более, чем на 500 калорий. Есть чувство перенасыщения даже, а калорий за день - меньше тысячи. Что ж теперь, надо намеренно в себя жирную пищу пихать, или есть как лошадь, по килограмму еды за раз? Как-то незаметно для себя я снова скатилась к низким калориям.

Котяня

flowers000 писал(а):

я снова скатилась

А может это разовое явление от усталости или ещё там чего такого.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции