и я их люблю, но капустные все же мои фавориты

02.10.2021
Всем привет!
На моем фронте без перемен.
Двигалась мало, к вечеру было около 2500 шагов по дому и все.
Зато вечером же мне сорвало крышу на вафли, съела аж 4 штуки и сразу переизбыток по всему.





И как увидела я свою табличку красную через часок после того, как все слопала, как застыдилась я, как пошла физкультурничать...

Решила сразу брать быка за рога и попробовать вот эту тренировку (чего уж там, я ж тренированная типа , на фитнес 3-4 раза в неделю хожу).


Обещано было -500 калорий за полчаса. Через полчаса можно было выжимать нижнее белье, а браслет показал, что спалила я всего-то 153 калории. Что за подстава? Получается, даже половину вафель не отработала. Растяжку сделала и пошла расстраиваться. По итогу вышло 5163 шага за день.

То ли бык не тот то ли упры не те .

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
тут кое что о пользе лишнего веса
https://vz.ru/world/2021/9/23/1120417.html

то ли и тут реклама врет, как вчера с роллом в КФС

В общем, некоторое время я бы продержалась ради правых идей

Ваще, жизнь она такая штука .....

может он прожил бы и 180, но коньяк, сигара и супер-вредная жирная английская еда сделали свое дело!
кому сколько на роду...

Все, девочки, я в ступоре. Не пойму, как питаться. Утром поела неплотно, после ночи не хотелось, завтракала около 12. В обед съела огромную тарелку томатного супа, ужин - более, чем на 500 калорий. Есть чувство перенасыщения даже, а калорий за день - меньше тысячи. Что ж теперь, надо намеренно в себя жирную пищу пихать, или есть как лошадь, по килограмму еды за раз? Как-то незаметно для себя я снова скатилась к низким калориям.

А может это разовое явление от усталости или ещё там чего такого.