Sea Salt: Буду стройной всегда!

Silentima

Я-Галина писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

Foldik писал(а):

А не худею я)

По-моему я тоже не худею... :ny_tik:

В общем в последние дни я жрала-пила все подряд, и сейчас в большом привесе. Как я уже говорила, подсчет калорий не останавливает меня в пищевом разврате. Начинаю работать с головой. :ps_ih:

С сегодняшнего дня ничего не считаю, но ем только здоровые продукты. Без ограничений, пока не наемся, сытая есть не буду. Посмотрим, что получится. :mi_ga_et:

Вес на сегодня 81,8 кг. :smu:sche_nie:

Мой список продуктов:
Мясо
Яйца
Сыр
Творог
Масло оливковое и сливочное
Сливки в кофе
Овощи: огурцы, помидоры, капуста всех видов, зелень.

Думала, что подписана на твой дневник, а оказалось, нет, поэтому многое пропустила(

Если интересна тема именно "головы" и эмоционального переедания, то очень советую книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание". Т.к. у тебя низкоуглеводная диета, не вся информация будет применима, но там после каждой главы есть очень полезные упражнения и шпаргалки, которые помогают разобраться с внутренними тараканами.

Sea Salt

Silentima писал(а):

Если интересна тема именно "головы" и эмоционального переедания, то очень советую книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание".

Спасибо! Я читала эту книгу дважды. Но, видимо, нужен третий раз. Потому что все еще проблемы в голове. :ps_ih:

Silentima

Я-Галина, чтение чтением, а задания ты выполняла? :ni_zia:

Sea Salt

Silentima писал(а):

а задания ты выполняла?

Честно? Нет... :smu:sche_nie:

Sea Salt

Всем привет! :-|-:

Сегодня начала утра с ликвидации вкусняшек. :hi_hi_hi:

Выбросила остатки вчерашнего безобразия в мусор безжалостно! :ya_hoo_oo:

Решила домой ничего такого больше не покупать.
Пиво тоже больше не пью, от него я однозначно прибавляю вес. :st_op:

Неправильная еда (для меня) будет только раз в неделю и не дома, а в кафе. :-):

luchick

Галя, привет! :pri_vet:-:

Я-Галина писал(а):

Неправильная еда (для меня) будет только раз в неделю и не дома, а в кафе. :-):

Так же и было у тебя, кажется? В успешный период :a_g_a:

Я всё никак не соберусь отказаться от всяких "няшек", у меня больше соблазнов на работе.

Sea Salt

luchick писал(а):

Так же и было у тебя, кажется? В успешный период

Было почти так. А потом стали реже входить "в свет", и от неудовлетворенности стали чаще покупаться вкусняшки в дом. Теперь сама есть не буду и мужу не дам. Из вредности! :ti_pa:

MariyaV

Привет, Галочка!
Авочка у тебя приятная.
Ликвидация вкусняшек - хорошее начало.Дай Бог!!

Sea Salt

MariyaV писал(а):

Ликвидация вкусняшек - хорошее начало.Дай Бог!!

Привет! Я еще и весы кухонные следом ликвидировала! :ti_pa:

Буду учиться питаться интуитивно. :-):

Васёнка

Я-Галина писал(а):

Выбросила остатки вчерашнего безобразия в мусор безжалостно!

Вкусняшки! В мусор???? :is_te_ri_ka:

С почином, Галя)))

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции