я всем,что есть дома.. даже икра трески важно,что бы зелень и огурец/томат был
а вообще любимое сочетание0кор морковь и что то мясное/рыбное

Я чай не пью

Да морковь еще с утра тереть. Это у тебя в холодном виде?
Я если с утра обычно просто сыр заворачиваю и на сухую сковородку с двух сторон, иногда ложку масла лью, и сыр расплавиться и лаваш хрустящий становиться

про заливную капусту.
Мы квашеную не любим, в магазинской маринованной уксуса слишком дохера. Меня свекровь научила делать этот его и едим. Храниться не долго, неделю-полторы в холодильнике, потом киснуть начинает.
По рецепту 3кг капусты, но в этот раз у меня большой 5кг был, ну минус кочерыжка, примерно 4,5кг. Шинкуем, одну морковку в терку, перемешиваем, 3 зубчика чеснока разрезаем или пополам или если крупный на 3-4 части и распихиваем в резные места салата.
1литр воды, полстакана сахара, полстакана масла растительного, 2ст.л. соли. Доводим до кипения. Выключаем, вливаем 1 ч.л. 70% уксуса, и заливаем горячим капусту. И под гнет при комнатной температуре. Обычно уже через 12 часов готово. Можно по банкам разложить после готовности.

Натри с вечера

да ну нафиг.

Сладкира
Не, ну морковку тереть, я тоже нафиг, а салат режу

Так, надо порассуждать, как я должна думать о питании без подсчетов, назову его УП(умеренное питание)
на завтрак был небольшой бутер с сыром, обед салат из кальмаров, кабачки тушеные и кусок печени, до ужина еще будут сливы, и творог с йогуртом. Ужин планировался как вчера заварная капуста и бедро куриное запеченное. Перебор белков уже очевиден. Думаю по жирам тоже нормально должно быть, но мне кажется калорий будет маловато, около 1400-1500, может стоит тогда добавить немного гарнира к курице на ужин? Вчера муж спагетти себе варил их взять грамм 120, или картошки немного отварить? Подумаю

Тань, огурцы помидоры за ночь весь сок вытечет

Сладкира
Ой, мне нормально