Танюш привет
Да, Танюш, к сожалению, если хочешь удерживать вес нужно приложить усилия. Но мы же упорные и обязательно своего добьемся.
А тебе и с весом 65 кг нормально Так что особо не мучай себя.
А следующий выходной просто отдохни - никуда не ходи, ничего не делай!!! Я когда работала один выходной дела делала (зверям за едой ездила) а другой просто отдыхала.
Удачи тебе

Танюшка-не хандри!!!

Иришка
Сам факт того, что добиваешься немного и остается чуток до цели и снова набираешь. И это из года в год. А чем дальше тем с каждым годом труднее. И посещают мысли " Может мне это и не нужно?".Хорошо вовремя их отгоняешь у себя и не даешь им прирости крепко. Ведь совсем не хочется походить на старуху растолстевшую.

А сидя дома еще больше будет тянуть лишний раз в холодильник. А так ушла и шагай себе.
Пока что хвастаться нечем. Нет привесов ,но и отвесов тоже нет.

Привет, Танюша. Хорошо что не набираешь, потом придёт время: как решишься и сбросишь

Поменяла все таки данные на линеечке. Ушла обратно на 1 кг. Так может быстрее буду двигаться к своей цели. Вроде и три кг, а как их трудно убрать.
Сегодня на работу, но с утра встала и что то захотелось подстричься чуть короче. Волос укоротила, теперь дело за весом.

[quote="svez-tatyana”]
Сегодня на работу, но с утра встала и что то захотелось подстричься чуть короче. Волос укоротила, теперь дело за весом. [/quote]Сама постриглась??

Танюша, главное не набирать, а уж 3 кг потихонечку сбросишь со временем.

Всем,привет. Прошло ровно десять дней как я не заходила в свой дневничок. Моя борьба с весом и попытки считать калории, как то даются с трудом. Да вечно находиться отговорка и причина. Мой вес сейчас 65,5. И уже так неделю ни грамма меньше и ни грамма больше.
Тут влетела на деньги. Сломался комп, сделали конечно ,но обошелся в 10000 тысяч. Сегодня делала поверку счетчика на горячую воду.Тоже деньги, сказал что в следующий раз наверное придется уже новые ставить. Будет как 12 лет в 2024 году.
Завтра иду к женскому врачу, там тоже придется заплатить за некоторые анализы. И как тут не работать??? Ну вот пока и такие новости. Уже холодно на улице, скоро наверное зима. Как то нужно себя настраивать ,что холода и морозы это не неизбежно. Я люблю тепло.

svez-tatyana Успешных дел тебе...вес отличный,главное,,что не растёт)) захочешь,сбросишь.,.Это ты ещё не очень захотела))

Сегодня все те же 65,4. Сходила к врачу. Посмотрела, но никаких платных анализов не выписала,взяла соскоб, дала направление на маммографию зачем то и сказала придти через две недели за ответом. И записала на УЗИ только за номерком придти в 25-26 числах декабря.
Сегодня погодка не холодная ,солнечная. Я нагуляла вместе с посещением бассейна 15,5 тысяч шагов.
Лида, хочу очень сбросить,но силы воли совсем нет. И дело даже не в питании нужна спортивная нагрузка. Как то нужно начать ходить с Лесли. Я больше люблю заниматься с утра. А тут утром проснусь , то в бассейн, то к внукам нужно съездить. Конечно это все отговорки. Стоит начать и все пойдет .... Дело совсем за малым